REGIONAL:
Suara.com - Sejumlah orang memilih memasang AC di kamar tidur agar nyaman dan terhindar dari panas. Namun, tak semuanya paham cara memasang AC di kamar supaya mendapatkan tidur yang nyaman.
Meski membantu membuat kamar jadi lebih segar, pendingin ruangan juga kadang malah bisa bikin tidur menjadi kurang nyaman, bahkan sulit tidur. Hal tersebut dapat terjadi jika suhu AC tidak pas dengan kondisi ruangan.
Ada beberapa tips yang perlu kamu tahu saat menyalakan AC agar mendapatkan tidur yang nyaman dan tak kedinginan.
Nah, berikut ini tips menyalakan AC di kamar agar tidur terasa nyaman dan tak kedinginan yang dilansir dari sejumlah sumber terpercaya.
1. Pastikan ruangan tertutup rapat
Saat hendak menyalakan AC, pastikan ruangan kamar tidur dalam kondisi tertutup rapat, jendela dan pintu harus tertutup. Hal tersebut berguna agar AC dapat bekerja maksimal dan mendapatkan udara yang pas.
2. Atur suhu awal AC 28 derajat Celsius
Setelah AC dinyalakan, atur suhu awal jadi 28 derajat Celsius. Hindari suhu AC terlalu rendah saat awal, hal tersebut penting agar tubuh tak kaget saat menerima suhu yang dingin.
Jika suhu 28 derajat Celsius dirasa masih belum dingin, kamu bisa menurunkannya lagi secara bertahap sampai memperoleh suhu yang nyaman untuk tidur.
3. Naikkan suhu AC
Jika sudah merasa nyaman dengan pengaturan suhu AC, kamu bisa kembali menaikkan 2-3 derajat Celsius saat hendak beranjak tidur atau ketika benar-benar sudah mengantuk.
Hal tersebut penting supaya kondisi tubuh jadi rileks serta tidak kedinginan ketika sudah terlelap tidur. Misalnya, suhu AC sebelum terlelap yaitu 22 derajat Celsius, saat sudah sangat mengantuk naikkan suhu jadi 24-25 derajat Celsius.
4. Manfaatkan fitur mode auto
Kamu bisa menggunakan fitur mode auto saat hendak tidur. Fitur ini berguna mengatur suhu otomatis. Fitur ini akan mendeteksi suhu yang ada di kamar serta menyesuaikan secara otomatis suhu yang dibutuhkan agar ruangan kamar terasa sejuk.
5. Gunakan timer
TERPOPULER
