Infografis
Suara.com - Vitalitas pria yang rendah bisa membuat gairah seks mnurun drastis. Padahal, gairah seks merupakan bagian paling penting dalam berhubungan seksual.
Dengan gairah seks yang tinggi, hubungan seks tidak hanya membuat pria merasa nikmat, pasangan wanita pun juga mendapat manfaat.
Untuk meningkatkan vitalitas seksual dibutuhkan gaya hidup yang sehat. Nah, gaya hidup sehat ini bisa Anda lakukan dengan lima cara ini, yang dikutip dari Naturo Pathica.
Tingkatkan energi lewat kualitas tidur dan diet
Jika Anda memiliki energi yang rendah, risikonya bisa mengakibatkan mudah lelah dan menurunkan gairah seksual Anda.
Agar gairah seksual Anda meningkat, baiknya mulai tingkatkan energi Anda. Mulai dari meningkatkan kualitas tidur dan juga diet yang sehat.
Kurangi stres dan kecemasan
Tidak dapat dipungkiri, kecemasan dan stres bisa berdampak negatif pada keintiman seksual pria. Maka dari itu, agar gairah seksual kembali meningkat, Anda perlu kurangi stres dan juga kecemasan.
Karena jika tidak dilakukan, ini akan mengganggu aliran darahnya, yang di mana ini dapat memengaruhi tingkat ereksinya.
Baca Juga: Mainan Seks Buat Hubungan Jadi Lebih Kuat? Begini Kata Hasil Studi
Rajin olahraga
