Mengenal Apa Itu Lucid Dream, Tak Melulu Berhubungan dengan Hal Mistis

3. Peningkatan pemecahan masalah

Para peneliti menemukan beberapa bukti bahwa lucid dream dapat membantu orang memecahkan masalah yang berhubungan dengan kreativitas (seperti konflik dengan orang lain) daripada dengan logika (seperti masalah matematika).

4. Lebih banyak kreativitas

Beberapa orang yang mengambil bagian dalam studi mengenai lucid dream mampu memunculkan ide atau wawasan baru, terkadang dengan bantuan karakter dalam mimpi mereka.

Bahaya Lucid Dream

Lucid dream juga dapat menyebabkan masalah, termasuk:

1. Berkurangnya kualitas tidur seseorang 

Mimpi yang jelas dapat membangunkan Anda dan membuatnya sulit untuk kembali tidur. Dan Anda mungkin tidak bisa tidur nyenyak jika terlalu fokus pada lucid dream.

2. Kebingungan, delirium, dan halusinasi

Pada orang yang memiliki gangguan kesehatan mental tertentu, mimpi jernih dapat mengaburkan batas antara apa yang nyata dan apa yang dibayangkan.

Studi kecil telah menemukan bahwa setiap orang kemungkinan pernah mengalami fenomena lucid dream. Salah satu cara untuk melakukannya mungkin dengan memusatkan pikiran untuk memperhatikan detail yang tidak biasa dalam mimpi Anda untuk mengingatkan diri sendiri bahwa itu tidak nyata.

Kontributor : Yulia Kartika Dewi