REGIONAL:
Suara.com - Setiap wanita tentu saja menginginkan kondisi kulit wajah yang mulus dan sehat. Eits, tapi sebenarnya skin care saja tidak cukup untuk membuat kulit wajah jadi sehat dan kenyal lho.
Dihimpun dari laman Yukepo.com---Jaringan Suara.com, ternyata beberapa rutinitas dan kebiasaan serta pola makan dapat menunjang kondisi kulit kalian lho.
Wah, jadi rutinitas apa saja ya, yang berpengaruh pada kulit wajah.
Lalu sebenarnya, langkah apa saja yang wajib dilakukan agar wajah tetap mulus dan awet muda?
1. Jangan lupa membersihkan wajah dari makeup
Kunci kedua ialah membersihkan wajah dari make up terutama sebelum tidur. Meski kamu hanya memakai riasan yang tipis sekalipun, itu wajib dibersihkan. Lakukan dengan pembersih yang lembut dan jangan terlalu kasar dalam membersihkan riasan ya. Jangan sampai minyak alami dan nutrisi yang lain pada kulit malah rusak atau hilang karena kamu terlalu kasar dalam membersihkan riasan.
2. Rajin pakai SPF
Siapa nih yang masih sering lupa atau males-malesan buat pakai SPF terutama sebelum keluar rumah? Mulai sekarang jangan lewati tahapan ini dalam skin care routine kamu ya. Bahkan, para ahli menyarankan agar kamu tetap mengoleskan SPF pada kulit meski hanya beraktivitas di dalam ruangan. SPF tak hanya melindungi kulit dari sengatan matahari dan kanker tetapi juga dapat mencegah penuaan dini dan jerawat lho. Nah, udah tahu manfaatnya, kan? Jadi jangan lupa pakai SPF ya.
3. Sering atau rutin minum air putih
Minum air putih tak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan tapi juga dibutuhkan agar kulit tetap terhidrasi. Ketika mendapatkan masalah pada kulit, minum air putih secukupnya akan menjadi solusi yang selalu diberikan. Air putih dapat membantu kulit mengeluarkan zat-zat beracun maupun kotoran yang bisa menimbulkan noda hitam maupun komedo pada kulit wajah. Kalau kekurangan air putih biasanya kulit akan kering dan cenderung kehilangan elastisitasnya. Akibatnya tentu kerutan dan garis halus akan lebih mulai muncul.
4. Mengubah pola makan dengan sajian menyehatkan
Makanan sehat adalah kunci kulit yang sehat. Biasanya ketika terlalu banyak mengonsumsi junk foods, kulit akan lebih mudah bermasalah dan tak jarang menyebabkan munculnya jerawat. Buah-buahan dan sayuran segar adalah nutrisi alami yang akan membuat kulit lebih lembut dan awet muda. Jadi, skin care akan menutrisi dari luar sedangkan makanan akan menjadi nutrisi dari dalam. Lengkap sudah.
5. Olahraga
Yaps, berkeringat adalah hal yang penting lho dalam menjaga kesehatan kulit. Kamu bisa melakukan olahraga atau sauna. Ketika kamu melakukan dua kegiatan itu, akan ada banyak darah yang dipompa melalui pembukuh darah sehingga itu bisa menyembuhkan berbagai masalah di kulit. Selain itu hal ini akan berguna untuk mencegah peradangan akibat radikal bebas. Satu lagi nih, berkeringat akan membuat kulit mengeluarkan kotorannya.
TERPOPULER