REGIONAL:
Suara.com - Banyak orang berharap memiliki siklus menstruasi yang teratur sehingga agak waswas saat periode haid tak kunjung datang. Selain memperhatikan kondisi kesehatan fisik, tak sedikit orang yang bertanya-tanya, adakah doa agar haid cepat keluar?
Dalam syariat Islam, haid merupakan darah yang keluar dari ujung rahim perempuan pada waktu-waktu tertentu dan ketika mereka dalam keadaan sehat.
Haid yang dialami wanita tentu adalah hal wajar dan terjadi atas kehendak Allah SWT dengan tujuan kemaslahatan kesehatan bagi wanita itu sendiri.
Hal ini sebagaimana sesuai dengan sabda Rasulullah SAW kepada istrinya, Aisyah RA :
"Sesungguhnya darah haid itu merupakan perkara yang telah ditetapkan oleh Allah atas setiap wanita keturunan Nabi Adam AS." (HR. Muslim).
Haid umumnya datang setiap 21-35 hari sekali. Namun, tidak sedikit pula beberapa wanita mengalami keterlambatan ataupun datang terlalu cepat.
Jika kamu mengalami masalah ini, terutama dalam jangka waktu yang lama selain berkonsultasi ke dokter, kamu juga bisa berdoa agar haid cepat keluar.
Doa agar haid cepat keluar
Salah satu doa paling umum untuk meminta kesembuhan pada Allah SWT, salah satunya agar cepat haid terdapat pada Surat Al-Anbiya ayat 84, yang berbunyi:
"Robbi annii massani yadh dhurru wa anta arhamar roohimiin."
Artinya: "Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah ditimpa penyakit dan Engkau adalah Tuhan Yang Maha Penyayang di antara semua penyayang."
Selain itu, ada pula hadits shahih yang diriwayatkan Bukhari sebagai salah satu doa supaya haid cepat keluar, sebagai berikut:
"Allahumma Rabbannasi, adzhibil ba’sa isyfi anta asy-syafi la syifa’a illa syifauka syifaan la yughadiru saqoman."
Artinya: "Ya Allah Tuhannya manusia, hilangkanlah rasa sakit ini, sembuhkanlah, Engkau dzat Yang Maha Menyembuhkan, tak ada kesembuhan kecuali kesembuhan dari-Mu, yaitu kesembuhan yang tak meninggalkan rasa sakit." (HR. Bukhari).
Selain melalui konsultasi dengan dokter dan doa, upaya yang dapat dilakukan untuk membuat haid segera datang adalah dengan mengubah pola makan. Walau begitu, perlu diingat bahwa makanan ini tidak akan langsung mengundang haid 1-2 hari kemudian.
Rekomendasi makanan agar haid cepat keluar
Kacang kedelai
Kandungan protein, vitamin, dan isoflavon pada kacang kedelai dipercaya ampuh memengaruhi kinerja hormon estrogen yang berperan pada datangnya haid.
Nanas
Sebuah penelitian pada tahun 2017 telah membuktikan bahwa enzim bromelain pada nanas mampu meredakan peradangan. Jadi, nanas berarti dapat mempercepat datangnya haid yang seringkali terlambat karena peradangan.
Pepaya
Kandungan karoten pada pepaya dipercaya dapat mendorong kinerja estrogen dan memperlancar menstruasi. Selain itu, pepaya juga bersifat uterotonik yang berarti mampu merangsang kontraksi rahim dan mempercepat keluarnya darah menstruasi.
Kunyit
Beragam kandungan alami pada kunyit rupanya tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan cita rasa makanan, namun juga kinerja estrogen dan progesteron. Selain itu, kunyit dapat merangsang aliran darah di area panggul dan rahim.
Itulah ulasan tentang makanan yang melancarkan siklus menstruasi dan doa agar haid cepat keluar. Semoga bermanfaat.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
TERPOPULER
