air kelapa kaya akan mineral dan elektrolit yang penting untuk metabolisme asam amino, lipid, dan karbohidrat yang sehat, dan untuk meningkatkan distribusi nutrisi yang diterima dari makanan.
Selain itu, air kelapa mengandung hormon yang disebut sitokin yang mendorong pertumbuhan sel. Sitokin juga dikenal sebagai anti-karsinogenik.
6. Jus aloe vera
Jus lidah buaya mengandung asam amino dan nutrisi yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Antioksidan yang ada dalam jus juga meningkatkan regenerasi kulit, sekaligus menjaga kekenyalan kulit.
7. Susu
Minuman selanjutnya yang dipercaya dapat membuat awet muda adalah susu. Pada sebuah studi menunjukkan bahwa saat memasuki usia 30an, kita kehilangan ½ sampai 1 persen massa otot tanpa lemak setiap tahun. Begitupula dengan kekuatan otot yang menurun hingga 12 hingga 15 persen per dekade.
Kandungan leusin pada susu dipercaya dapat mencegah perubahan tersebut. Tidak hanya mengatur pertumbuhan otot, leusin juga dapat mengatur kadar gula dan penyembuhan luka.
TERPOPULER
