Infografis
Masak, nonton film, mendengarkan lagu favorit, membaca buku cerita, atau hal-hal sederhana lain yang dapat kembali mengisi energi positif di dalam dirimu.
4. Ikut komunitas
Sekarang sudah banyak sekali komunitas yang terbentuk secara online dan berjalan lancar, bahkan anggotanya lebih beragam karena dari berbagai kota atau bahkan provinsi.
Cobalah untuk ikut komunitas yang memang sesuai dengan minat dan bakatmu. Di sana kamu akan bertemu dengan teman-teman baru dan tentunya dengan berbagai macam pengalaman yang mereka miliki.
Sehingga kamu merasa puas bisa melakukan dan menjadi bagian dari sesuatu. Mengembangkan kemampuan diri dan tidak hanya berdiam diri.
5. Berlatih untuk selalu bersyukur
Temukan hal-hal kecil dan sederhana yang selama ini mungkin terlewat untuk kamu syukuri dan nikmati.
Pejamkan mata dan hembuskan napas secara perlahan, lalu ingat kembali setiap momen yang telah terlewati, pertemuan dan perpisahan yang selalu ada dan akan terus terjadi.
Maka hargailah apa yang sedang kamu miliki dan jalani sekarang, sehingga perasaan kesepian itu bisa kamu atasi dengan baik.
Baca Juga: Jarang Disadari, Ini 4 Penyebab Seseorang Sering Mengkritik Diri Sendiri
Itulah lima hal yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi kesepian yang mungkin sedang kamu alami selama ini tanpa disadari.
Tidak usah malu untuk mengungkapkan apa yang sedang kamu rasakan. Karena dengan kamu mengungkapkannya, itu sudah membantumu menjadi lebih baik, yaitu berkata jujur pada dirimu sendiri.
