Suara.com - Awet muda dan memiliki tubuh sehat serta bugar menjadi dambaan banyak orang. Siapa sangka, konsumsi makanan kurang menyehatkan bisa menyebabkan seseorang cepat tua?
Sebenarnya hal wajar jika seseorang mengalami fase menua. Tetapi tentu saja, sebagian besar tak ingin tua sebelum masanya bukan?
Dihimpun dari Hops.id---Jaringan Suara.com ternyata ada beberapa asupan makanan dan minuman yang membuat seseorang cepat tua.
Dokter Saddam Ismail melalui akun YouTube miliknya menjelaskan daftar makanan yang membuat seseorang cepat tua. Ada apa saja? Simak informasi selengkapnya berikut ini.
1. Makanan dengan kandungan asin yang tinggi
Kalian yang tidak mau terlihat lebih tua, hindari makanan yang mengandung asin berlebih. Kandungan garam berlebih mampu membuat seseorang terlihat lebih tua dari usianya.
Penyebabnya ialah air dalam tubuh manusia akan terikat dan tertahan oleh kandungan natrium, sehingga wajah seseorang akan nampak lebih tua dari sebenarnya.
2. Makanan pedas
Masyarakat Indonesia memang dikenal dengan kesukaannya pada makanan yang pedas, tak sedikit makanan tradisional Indonesia yang memiliki cita rasa pedas.
"Dengan mengkonsumsi makanan pedas, mempengaruhi pembuluh darah di bawah kulit yang melebar. Sehingga ruam pada wajah akan semakin terlihat saat terlalu banyak mengkonsumsi pedas yang berlebih," ucap dr.Saddam Ismail.
3. Makanan dengan kandungan lemak tak baik
Lemak tak baik akan membuat jantung dan pembuluh darah manusia terganggu metabolismenya.
Menurut dr.Saddam Ismail, jika lemak tak baik dikonsumsi berlebih akan membuat peradangan pada kulit yang berakibat pada rusaknya kolagen di kulit manusia.
4. Makanan tinggi gula
Kolagen pada kulit juga akan cepat rusak jika makan dengan makanan tinggi gula terlalu sering. Hal tersebut dikarenakan kadar gula yang tinggi memiliki waktu yang lebih lama diproses oleh tubuh manusia.
TERPOPULER
