6 Tips yang Bisa Membantu Ringankan Tugas Harian Ibu Agar Tak Alami Burnout

Risna Halidi, Dinda Rachmawati

Jum'at, 20 Mei 2022 | 00:05 WIB
6 Tips yang Bisa Membantu Ringankan Tugas Harian Ibu Agar Tak Alami Burnout
Ilustrasi ibu rumah tangga (pexels/Andrea Piacquadio/dwimarturmidzi)

Suara.com - Seorang ibu rumah tangga akan memiliki banyak tugas yang harus dilakukan sejak awal hari dimulai, seperti mengurus kebutuhan suami, anak, juga kebersihan rumah setiap hari.

Agar semuanya berjalan dengan baik, ibu membutuhkan pendukung dari lingkungan sekitar. Ada juga sederet langkah yang bisa dilakukan, agar tugas bisa terselesaikan sesuai dengan yang diinginkan.

Memahami kebutuhan harian ibu yang kompleks untuk merawat keluarganya, Momami sebagai mom’s little helper yang kerap menjadi sahabat bagi para orangtua, memberi tips untuk mendukung para ibu sukses merawat dalam Si Kecil di rumah. 

Untuk itu, ini enam daftar yang bisa ibu simak, seperti yang Suara.com kutip dari siaran pers Momami berikut ini.

Ilustrasi ibu bekerja (pexels.com/Ketut Subiyanto)
Ilustrasi ibu (pexels.com/Ketut Subiyanto)

1. Buat to-do-list 
Buatlah daftar prioritas singkat di handphone atau jurnal tentang tugas yang akan dilakukan sejak awal hari dimulai, misal memulai pagi dengan memandikan si kecil terlebih dahulu atau memasak sarapannya.

2. Berbagi peran bersama pasangan
Terkait urusan rumah, moms bisa berbag dengan suami, misalnya dari hal kecil, yakni meletakkan barang pribadinya di tempat seharusnya, agar rumah terlihat lebih rapi, sehingga ibu bisa lebih fokus terhadap kebutuhan si kecil.

3.  Pastika kebutuhan utama anak telah disiapkan
Jika anak masih kecil, pastikan kebutuhan utamanya telah disiapkan secara baik setiap bulannya, seperti kebutuhan mandi, perawatan mulut, sampo dan sabun badannya. 

Para ibu bisa cek di lebih dari 300 jalur distribusi offline maupun online seperti gerai Mothercare dan gerai bayi lainnya, serta official Momami store di Tokopedia untuk mendapatkan penawaran khusus di bulan Mei ini berupa Buy 2 Get 10 persen.

4. Perhatikan kebersihan diri
Mengingat pandemi masih berlangsung, ibu perlu memperhatikan kebersihan diri dan anggota lebih maksimal, khusus untuk si kecil ibu dapat mencuci pakaiannya menggunakan detergen khusus, seperti Momami Little One’s Laundry Detergent. Bulan ini Momami berikan special bundle Laundry Detergent seharga Rp99 ribu untuk dua produk.

baca juga

5. Lakukan olahraga ringan setiap hari
Agar tubuh ibu tetap bugar dan membantu menjaga mood ibu tertata dengan baik, olahraga tak boleh terlupakn. Ibu bisa dengan melakukan squat di rumah atau berjalan kaki sembari mengajak si kecil bermain.

6. Makan makanan sehat dan bergizi
Tentu saja, dengan makan makanan bergizi setiap harinya, ini tidak hanya akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tapi juga pikiran ibu yang menunjang tugas ibu dalam menyelesaikan tugas harian.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Senator Sebut Jakarta Perlu Status Kekhususan Setelah Ibu Kota Negara Pindah

Senator Sebut Jakarta Perlu Status Kekhususan Setelah Ibu Kota Negara Pindah

Jakarta | Kamis, 19 Mei 2022 | 20:12 WIB

Gibran blak-blakan, Ibu Negara Sudah Mulai Packing Barang: Fair Aja Lah

Gibran blak-blakan, Ibu Negara Sudah Mulai Packing Barang: Fair Aja Lah

Kaltim | Kamis, 19 Mei 2022 | 19:30 WIB

Tingkah Polos Bocah di Makam Ibunya Viral, Bawa Air Hingga Uang Jajan untuk Mendiang Ibu

Tingkah Polos Bocah di Makam Ibunya Viral, Bawa Air Hingga Uang Jajan untuk Mendiang Ibu

Lifestyle | Kamis, 19 Mei 2022 | 17:20 WIB

Terkini

Ciri-Ciri Kulkas Boros Listrik, Kenali sebelum Tagihan Membengkak

Ciri-Ciri Kulkas Boros Listrik, Kenali sebelum Tagihan Membengkak

Lifestyle | Kamis, 25 Juni 2026 | 21:05 WIB

6 Cara Mencegah Bunga Es Muncul di Kulkas agar Mesin Tidak Cepat Rusak

6 Cara Mencegah Bunga Es Muncul di Kulkas agar Mesin Tidak Cepat Rusak

Lifestyle | Kamis, 25 Juni 2026 | 20:40 WIB

3 Aluminium Foil Insulasi untuk Menahan Panas Pada Atap Seng, Rumah Adem dan Tak Berisik

3 Aluminium Foil Insulasi untuk Menahan Panas Pada Atap Seng, Rumah Adem dan Tak Berisik

Lifestyle | Kamis, 25 Juni 2026 | 20:35 WIB

5 Cara Atasi Saluran Air Mampet Akibat Tanah atau Lumpur di Rumah

5 Cara Atasi Saluran Air Mampet Akibat Tanah atau Lumpur di Rumah

Lifestyle | Kamis, 25 Juni 2026 | 20:10 WIB

Mengenal Kandungan PDRN dalam Skincare, Bahan Aktif Viral yang Bikin Kulit Kencang dan Glowing

Mengenal Kandungan PDRN dalam Skincare, Bahan Aktif Viral yang Bikin Kulit Kencang dan Glowing

Lifestyle | Kamis, 25 Juni 2026 | 20:03 WIB

Cushion Mini yang Bagus Merek Apa? Ini 3 Pilihan Mungil dengan Hasil Maksimal

Cushion Mini yang Bagus Merek Apa? Ini 3 Pilihan Mungil dengan Hasil Maksimal

Lifestyle | Kamis, 25 Juni 2026 | 19:15 WIB

4 Cara Pakai Soda Api untuk Atasi Saluran Air Mampet akibat Rambut atau Lumpur

4 Cara Pakai Soda Api untuk Atasi Saluran Air Mampet akibat Rambut atau Lumpur

Lifestyle | Kamis, 25 Juni 2026 | 19:11 WIB

Selain Koi, 6 Ikan Ini Dipercaya Membawa Keberuntungan Menurut Feng Shui

Selain Koi, 6 Ikan Ini Dipercaya Membawa Keberuntungan Menurut Feng Shui

Lifestyle | Kamis, 25 Juni 2026 | 18:59 WIB

4 Cara Atasi Pompa Air yang Harus Dipancing Terus-menerus

4 Cara Atasi Pompa Air yang Harus Dipancing Terus-menerus

Lifestyle | Kamis, 25 Juni 2026 | 18:15 WIB

4 Posisi Kamar Mandi yang Baik Menurut Feng Shui agar Hunian Lebih Nyaman

4 Posisi Kamar Mandi yang Baik Menurut Feng Shui agar Hunian Lebih Nyaman

Lifestyle | Kamis, 25 Juni 2026 | 18:00 WIB