REGIONAL:
Suara.com - Semua orang mungkin sepakat bahwa berhubungan seksual bisa jadi cara untuk bisa makin dekat dengan pasangaan. Tapi, meski telah sering dilakukan, banyak pasangan, terutama perempuan tidak tahu bahwa ada sejumlah hal yang mesti dihindari setelah berhubungan seks.
“Ada hal-hal tertentu yang tidak boleh dilakukan seorang wanita setelah berhubungan seks, karena ini dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mentalnya. Luangkan waktu untuk membangun kebiasaan sehat yang memastikan bahwa Anda dapat memiliki komunikasi dan keintiman terbaik dengan pasangan seksual Anda," kata Dr Sanjay Kumavat, Konsultan Psikiater dan Seksolog, Rumah Sakit Fortis, Mulund, Mumbai, dilansir dari Health shots.
Berikut adalah beberapa kesalahan umum yang harus dihindari setelah berhubungan seks:
1. Tidak mengosongkan kandung kemih
Mengosongkan kandung kemih pasca hubungan seksual sangat penting karena menghindari infeksi saluran kemih (ISK) yang tidak perlu. Buang air kecil dapat membantu mengeluarkan bakteri jika telah memasuki saluran secara tidak sengaja. Namun, Anda tidak perlu buru-buru ke kamar kecil segera setelah berhubungan seks. Anda dapat mengosongkan kandung kemih Anda dalam waktu satu jam setelah berhubungan seks.
2. Mengabaikan rasa sakit
Mengeluh yang terjadi selama dan setelah koitus tidak selalu tentang kesenangan. Biasanya dapat dikurangi dengan pernapasan perut. Nyeri selama dan setelah berhubungan seks, di sisi lain, dapat disebabkan oleh infeksi menular seksual, vaginismus, orgasme, endometriosis, penetrasi yang dalam, fibroid, atau trauma emosional. Jika rasa sakit berlanjut dan menjadi tak tertahankan, ada baiknya mencari nasihat medis.
3. Mengenakan pakaian dalam yang ketat
Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan untuk kesehatan vagina yang baik setelah berhubungan seks. Salah satunya akan menjadi komando! Mengenakan bahan sintetis atau pakaian dalam yang ketat dapat mengiritasi kulit paha yang lembab. Melepas pakaian dalam setelah berhubungan seks akan meredakan panas dan juga membantu mencegah segala jenis infeksi, seperti infeksi jamur dan gatal-gatal.
4. Tidak membersihkan vagina
Ingatlah bahwa vagina Anda membersihkan diri. Jadi, jangan menyiram atau membersihkannya dengan sabun berbahan kimia, karena dapat meningkatkan risiko infeksi. Cukup, usap dari depan ke belakang pasca bercinta untuk menjaga keseimbangan pH vagina. Ini juga akan mengurangi kemungkinan infeksi.
5. Menikmati mandi busa
Berpelukan di pemandian air panas dapat meningkatkan peluang Anda terkena infeksi. Air panas berperan sebagai lahan subur bagi pertumbuhan bakteri. Lebih baik menggunakan satu sendok teh cuka dalam air hangat, yang menjaga keasaman alami kulit dan membantu pembersihan.
6. Melewatkan kontrasepsi
Jika Anda menggunakan kondom, pastikan kondom itu utuh. Ini akan mencegah kehamilan dan infeksi yang tidak diinginkan. Juga, jika Anda menggunakan kontrasepsi oral, jangan lupa untuk meminum pil Anda.
7. Mengabaikan perdarahan pasca koitus
Anda baru saja selesai berhubungan seks dengan pasangan Anda, dan sekarang Anda berdarah? Nah, pendarahan dengan rasa sakit dari salah satu situs memerlukan perhatian segera, karena dapat terjadi dari vagina karena kekeringan vagina dan fibroid.
TERPOPULER