Infografis
Pepaya merupakan buah yang banyak diminati karena rasa manisnya. Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin E, A, dan C yang berguna untuk kesehatan mata dan kulit. Buah ini mengandung enzim proteolitik yang mencegah peradangan dan masalah pencernaan. Buah ini juga membuat kenyang lebih lama sehingga membantu mengecilkan perut buncit.
5. Alpukat
Alpukat mengandung serat dan lemak tak jenuh yang sehat untuk jantung. Serat membantu Anda kenyang lebih lama dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
6. Cabe Merah
Ternyata cabe membantu mengecilkan perut buncit dengan efektif. Cabe memiliki kandungan capcaisin untuk membuatnya terasa pedas. Rasa pedas ini mengurangi keingian Anda makan makanan berlemak, asin, dan manis.
Demikian 6 makanan yang dapat membantu mengecilkan perut buncit. Makanan di atas sangat mudah diperoleh dan mudah dikonsumsi. Buah-buahan segar dan makanan kaya serat larut dapat secara efektif mengecilkan perut buncit.
Kontributor : Annisa Fianni Sisma
