Suara.com - Apakah Anda pernah merasa lelah saat bertemu orang lain bahkan untuk urusan bermain? Di sisi lain, padahal Anda merasa membutuhkan hiburan. Mungkin ini saatnya untuk mengambil me time atau waktu sendiri.
Sederhananya, me time adalah meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri. Meski terlihat sederhana, nyatanya masih banyak orang yang kesulitan melakukannya. Padahal, kebiasaan satu ini juga baik untuk kesehatan secara mental.
Tips Melakukan Me Time
Setiap orang sangat mungkin memiliki cara tersendiri untuk melakukan me time. Beberapa dari mereka ada yang cukup dengan makan makanan enak, menonton film, atau membaca buku.
Tentu saja tidak ada yang lebih baik di antara semuanya, asal Anda merasa recharge energi saat melakukannya. Dilansir dari laman Amex Essentials, berikut tips me time yang bisa kamu coba.
1. Meminimalisir penggunaan elektronik
Saat me time, usahakan untuk menjauhkan barang-barang elektronik seperti ponsel, laptop, atau TV dari jangkauan Anda. Hal itu terlebih jika Anda akan menghabiskan waktu me time dengan berkegiatan di luar. Jangan takut untuk menjelaskan hal ini pada orang-orang yang mungkin menghubungi Anda.
2. Beli makanan favorit Anda
Makanan enak memang merupakan salah satu hal yang bisa meningkatkan suasana hati. Jadi, Anda juga bisa melakukannya untuk mengisi me time.
Pilih makanan favorit Anda, pesan, dan bayar. Setelah itu, Anda bisa menikmatinya sepenuhnya karena hanya ada diri Anda sendiri.
3. Istirahat
Beberapa orang dewasa mungkin memilih menghabiskan me time dengan tidur tanpa alarm. Ya, bukankah bunyi alarm di tengah tidur pulas terasa sedikit menjengkelkan? Nah, pada waktu inilah Anda dapat menikmatinya tanpa gangguan.
Selain itu, tidak ada salahnya memberi diri Anda sendiri waktu ekstra untuk beristirahat di tengah pekerjaan yang menumpuk.
4. Lakukan hobi
TERPOPULER
