Penelitian mengungkapkan, ketika kehilangan orang tua, melakukan konseling dan mendapat dukungan orang lain dapat membantu mengobati perasaan.
4. Tulis pesan kepada orang tua
Ketika orang tua meninggal dunia, mereka tidak akan melihat langsung kehidupan anaknya di masa depan. Anak dapat menuliskan pesan kepada orang tua di dalam buku mengenai segala pengalaman yang dirasakannya. Hal ini membuatnya tetap merasa bersama orang tua meskipun tidak ada di samping secara langsung.
5. Berduka boleh, asal tidak berlebihan
Membiarkan diri merasakan duka kehilangan orang tua menjadi hal yang wajar. Namun, penting untuk tidak berduka berlebihan. Ketika rasa duka pada porsi yang normal, itu akan membuat perasaan menjadi lebih baik nantinya.
6. Rayakan peringatan orang tua
Meski tidak lagi bersama, melakukan segala perayaan tentang orang tua seperti Hari Ibu, Hari Ayah, dan lain-lain dapat menjadi momen untuk mengenangnya. Hal ini akan membuat perasaan menjadi lebih bisa menerima atas segala hal yang terjadi.
7. Tetap kenang orang tua
Ditinggal oleh orang tua bukan berarti mereka pergi. Namun, orang tua akan selalu ada di hati keluarga dan anak-anaknya. Ingatan serta kenangan yang terbangun akan selalu ada dalam kehidupan. Untuk itu, mengenang orang tua menjadi cara bisa ikhlas menerima kepergiannya, tetapi tidak melupakannya.
TERPOPULER
