Song Hye Kyo Kuruskan Tubuh di Serial The Glory Pakai Nasi Porang, Memang Bagus Untuk Diet Turunkan Berat Badan?

Suara.com - Aktris Korea Selatan Song Hye Kyo mendapatkan banyak pujian setelah sukses memerankan Moon Dong Eun dalam serial Netflix The Glory. Bahkan, perempuan 41 tahun tersebut sampai menguruskan tubuhnya agar benar-benar terlihat kurang gizi seperti karakter yang ia perankan. 

Hal terseeut diungkap oleh sang penulis naskah, Kim Eun Sook dalam video berjudul [The Glory] Commentary & Reaction yang dipublikasikan di saluran Youtube Netflix Korea, pada 6 Januari 2021. Di sana ia membahas salah satu adegan penting saat Moon Dong Eun menunjukkan luka-lukanya ke hadapan Ju Yeo Jeong yang diperankan Lee Do Hyun untuk pertama kali.

"Aku sudah memikirkan adegan itu di otakku sejak awal, jadi ketika kami menawarkan peran itu kepada Hye Kyo, aku katakan padanya bahwa aku benar-benar membutuhkan adegan itu. Tapi itu mungkin tidak nyaman baginya, jadi aku bertanya apakah dia oke dengan hal itu," tutur Kim Eun Sook.

Khusus untuk adegan tersebut, kata Kim Eun Sook, Song Hye Kyo meminta waktu selama dua bukan untuk mempersiapkannya. Ketika dia menanyakan apakah sang aktris akan berolahraga, mantan istri Song Joong Ki ini pun menjawab, "Tidak, aku harus menurunkan berat lebih banyak."

Song Hye Kyo benar-benar ingin terlihat kurus dan kecil di adegan ini. Dia juga tak ingin terlihat cantik. Maka Kim Eun Sook pun bertanya apa yang Song Hye Kyo makan untuk meraih targetnya. Bintang serial Encounter ini pun menjawab jika dia memakan nasi porang.

Benar saja, kerja kerasnya langsung berbuah hasil. Kim Eun Sook pun sangat bersyukur atas usahanya, dan merasa bersalah sehingga ia benar-benar menangis saat melihat seluruh adegan.

Tak Memikirkan PenampilanMenanggapi hal tersebut, Song Hye Kyo mengungkap jika dirinya memang sama sekali tak memikirkan penampilan dalam drakor terbarunya, karena Moon Dong Eun jelas tak punya waktu atau energi untuk merawat penampilannya.

"Aku tidak menunjukkan badan yang cantik, aku benar-benar ingin penonton merasa kasihan saat melihat badan yang kurus dan penuh luka. Aku ingin itu yang menjadi fokus utamanya di adegan ini," timpalnya.

Song Hye Kyo pun mengatakan, karena syuting sering ditunda karena pandemi Covid-19 beberapa waktu lalu, ia jadi memiliki waktu yang lebih lama untuk menguruskan tubuhnya dengan nasi porang. 

"Karena kita syuting saat corona, jadi beberapa kali syutingnya ditunda. Dengan begitu waktuku makan nasi porang juga diperpanjang," ujarnya.

Beras porang atau konjac memang diketahui rendah akan kalori dan mengandung serat yang tinggi, sehingga kerap dikonsumsi untuk mendukung program penurunan berat badan. Namun, tak hanya itu saja, masih banyak manfaat lain dari beras yang berasal dari umbi porang ini.

Dilansir Alodokter, tak hanya rendah akan kalori, beras porang juga dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama karena kandungan glukomanan di dalamnya. Saat merasa kenyang, tentu kita tidak akan makan berlebihan dan asupan kalori pun bisa berkurang.

Penelitian bahkan mengungkapkan manfaat glukomanan dalam mengurangi asupan kalori dan karbohidrat secara signifikan. Dengan demikian, kita dapat mencapai defisit kalori yang diharapkan untuk menurunkan berat badan.