Infografis
Selain rendah kalori, sayuran ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan serat yang dapat memberikan rasa kenyang sekaligus menyehatkan kulit.
Kacang merah
Untuk pilihan minuman, Park Shin Hye sangat menghindari minuman tinggi gula. Namun, jika bosan minum air putih, wanita kelahiran 1990 ini akan memilih jus kacang merah.
Kenapa jus kacang merah? Minuman ini rupanya kerap dipilih Park Shin Hye saat perutnya merasa kembung.
Tomat
Saat makan sandwich atau sup, Park Shin Hye diketahui kerap menambahkan tomat di dalamnya.
Selain menyegarkan, buah satu ini rupanya juga tinggi serat dan air sehingga baik bagi tubuh dan tidak berisiko meningkatkan berat badan.
Labu kuning
Menu diet ekstrem Park Shin Hye selanjutnya adalah labu kuning. Jenis buah yang kerap dianggap sayur ini juga akan membantu mengatasi kembung.
Baca Juga: 6 Tips Optimalkan Manfaat Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan, Minimal 30 Menit!
Kandungan potasium dalam labu kuning yang cukup tinggi juga akan melancarkan kinerja sistem pencernaan.
Nasi setengah porsi
Seperti yang diuraikan di atas, saat makan siang, Park Shin Hye akan mengurangi porsi nasi menjadi setengah saja. Cara inilah mungkin yang paling aman untuk Anda ikuti.
Anda bisa mulai mengurangi porsi nasi dengan mengganti piring menjadi lebih kecil. Hal ini terbilang efektif mengendalikan asupan karbohidrat.
Perlu diingat bahwa Park Shin Hye melakukan diet ekstrem tersebut dengan pantauan ketat seorang ahli kesehatan. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mengikutinya tanpa pertimbangan serupa.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
