REGIONAL:
Suara.com - Ariel NOAH dikenal sebagai sosok yang awet muda, meski usianya kini telah menginjak 42 tahun. Pria bernama asli Nazriel Irham tersebut bahkan semakin terlihat bugar saat ini. Lantas, apa ya rahasianya?
Menjawab rasa penasaran ini, Ariel mengatakan jika dirinya sebisa mungkin memulai hari dengan berolahraga. Di usianya, vokalis grup band NOAH itu menyebut jika olahraga yang ia pilih sendiri juga bukan sesuatu yang berat, melainkan pemanasan dasar yang dekat dengan aktivitasnya sehari-hari.
"Kalau versi gue itu sebenarnya olahraga itu yang paling penting saat kita memulai hari, karena kan di usia gue ya. Pertama kali bangun, kira-kira gerakannya yang buat dilakuin sehari-hari, kan ada gerakan dasar tuh," ucap ayah satu anak itu saat ditemui di kawasan Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Rabu (15/5/2024).
Selain menjaga kesehatannya dengan berolahraga, Ariel juga berusaha untuk merawat wajahnya dengan sejumlah perawatan sederhana. Mulai dari membersihkan wajah dengan rajin hingga menjaga pola tidur yang cukup.
“Mesti sering bersih-bersih (wajah) aja, istirahat juga tetap dan menjaga pola tidur, walaupun agak susah menjaganya,” katanya.
Bahkan Ariel percaya jika kerutan di wajahnya tak mudah muncul karena dirinya sering tersenyum. Selain itu, jika kesibukan sedang padat, hingga membuatnya sulit untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berolahraga, ia juga mengaku rajin minum susu.
Menurutnya, mengonsumsi susu di sela kesibukan yang padat, menjadi salah satu sistem pendukung yang bisa menjaga tubuhnya untuk selalu fit.
"Pas ga ideal itu kita butuh support sistem. Vitamin, susu itu yang kemudian bisa mensuport. Kegiatan gua banyak banget, ga mungkin di stop kegiatannya karena bisa-bisa gua yang stres. Gua ga bisa diem orangnya jadi akhirnya yang bisa ngebantu ya si support systemnya," tutup dia.
TERPOPULER
