Apakah Sepatu Running Bisa untuk Gym? Cek 5 Rekomendasi Sepatu Ngegym Low Budget yang Nyaman

Chyntia Sami Bhayangkara

Rabu, 04 Februari 2026 | 15:24 WIB
Apakah Sepatu Running Bisa untuk Gym? Cek 5 Rekomendasi Sepatu Ngegym Low Budget yang Nyaman
Apakah Sepatu Running Bisa untuk Gym (freepik)

2. Strengthbae Deadlift Slippers

Strengthbae Deadlift Slippers (shopee.co.id)
Strengthbae Deadlift Slippers (shopee.co.id)

Harga: Rp375.000

Bagi pecinta deadlift, sepatu ini dirancang khusus untuk memaksimalkan postur tubuh. Solnya sangat tipis sehingga kaki lebih dekat dengan lantai dan stabil saat mengangkat beban berat. Bagian samping sol dibuat lebih tinggi untuk mendukung teknik sumo deadlift. Bobotnya ringan, fleksibel, bahkan bisa dilipat, sehingga praktis dibawa ke mana saja.

3. Strengthbae Lifting Shoes

Strengthbae Lifting Shoes (shopee.co.id)
Strengthbae Lifting Shoes (shopee.co.id)

Harga: Rp375.000

Sepatu strength training ini cocok untuk berbagai latihan kekuatan seperti squat, deadlift, dan bench press. Dilengkapi super grippy outsole yang mencengkeram lantai dengan kuat, sepatu ini membantu mencegah kaki tergelincir. Solnya datar dan tipis, memberikan kontak optimal dengan lantai, sementara desainnya tetap fleksibel dan nyaman untuk pemakaian rutin.

4. PUMA Training Smash Vulcanised V3 Low

PUMA Training Smash Vulcanised V3 Low (shopee.co.id)
PUMA Training Smash Vulcanised V3 Low (shopee.co.id)

Harga: Rp616.882

Bagi yang ingin sepatu gym multifungsi, model ini patut dipertimbangkan. Desainnya stylish ala sepatu tenis, sehingga bisa dipakai untuk fitness sekaligus jalan santai. Insole SoftFoam+ terasa empuk untuk berdiri lama, sedangkan sol karet vulcanized memberikan stabilitas baik untuk latihan statis maupun dinamis. Lace closure yang rapat memastikan kaki tetap aman saat latihan intens.

5. SVRG Cross X Weightlifting Shoes

SVRG Cross X Weightlifting Shoes (shopee.co.id)
SVRG Cross X Weightlifting Shoes (shopee.co.id)

Harga: Rp1.200.000

Sepatu ini dirancang untuk latihan beban serius, terutama squat. Heels setebal 35 mm dengan konstruksi besi di dalamnya membantu menjaga stabilitas dan depth squat yang optimal.

Sistem double fastener berupa tali dan velcro menjaga kaki tetap kencang. Material PU leather dan TPU membuat sepatu ini tahan lama, ringan, dan cocok untuk sesi gym intensif.

baca juga

Demikian itu jawaban untuk pertanyaan apakah sepatu running bisa untuk gym. Sepatu running memang nyaman, tetapi tidak selalu cocok untuk semua aktivitas gym. 

Jika fokus latihan adalah kardio, sepatu running masih bisa digunakan. Namun, untuk latihan kekuatan dan angkat beban, sepatu gym khusus dengan sol datar dan stabil adalah pilihan terbaik. Dengan sepatu yang tepat, latihan tidak hanya terasa lebih nyaman, tetapi juga lebih aman dan efektif.

Kontributor : Mutaya Saroh

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Apakah Sepatu Sneakers Bisa untuk Lari? Awas Cedera, Ini Rekomendasi Running Shoes yang Aman

Apakah Sepatu Sneakers Bisa untuk Lari? Awas Cedera, Ini Rekomendasi Running Shoes yang Aman

Lifestyle | Selasa, 03 Februari 2026 | 15:58 WIB

7 Sepatu Kets Wanita Tanpa Tali Cocok untuk Usia 45 Tahun Keatas, Nyaman Bebas Ribet

7 Sepatu Kets Wanita Tanpa Tali Cocok untuk Usia 45 Tahun Keatas, Nyaman Bebas Ribet

Lifestyle | Selasa, 03 Februari 2026 | 14:30 WIB

5 Sepatu Eiger dengan Bantalan Nyaman untuk Jalan Maupun Lari

5 Sepatu Eiger dengan Bantalan Nyaman untuk Jalan Maupun Lari

Lifestyle | Selasa, 03 Februari 2026 | 12:27 WIB

Terkini

AI hingga Microchip, RI-China Buka Jalan Baru Kerja Sama Teknologi

AI hingga Microchip, RI-China Buka Jalan Baru Kerja Sama Teknologi

Tekno | Sabtu, 22 Agustus 2026 | 23:55 WIB

Kalimantan Belum Selesai, Karhutla Kini Kepung Papua Tengah: Api Makin Meluas

Kalimantan Belum Selesai, Karhutla Kini Kepung Papua Tengah: Api Makin Meluas

News | Sabtu, 22 Agustus 2026 | 23:35 WIB

Tampang Maulana Paputungan Ayah Keji Pembunuh Disertai Mutilasi Anak Kandung di Merauke

Tampang Maulana Paputungan Ayah Keji Pembunuh Disertai Mutilasi Anak Kandung di Merauke

News | Sabtu, 22 Agustus 2026 | 23:00 WIB

Beli Voucher Game di BRImo Dapat Cashback Saldo 50 Persen

Beli Voucher Game di BRImo Dapat Cashback Saldo 50 Persen

Bri | Sabtu, 22 Agustus 2026 | 22:28 WIB

Investasi RI Tembus Rp1.010 Triliun, HIPMI Dorong Pengusaha Lokal Ikut Menikmati Dampaknya

Investasi RI Tembus Rp1.010 Triliun, HIPMI Dorong Pengusaha Lokal Ikut Menikmati Dampaknya

Bisnis | Sabtu, 22 Agustus 2026 | 22:25 WIB

Karhutla Kalimantan Mengganas, Presiden Prabowo Optimistis Bisa Segera Dijinakkan

Karhutla Kalimantan Mengganas, Presiden Prabowo Optimistis Bisa Segera Dijinakkan

News | Sabtu, 22 Agustus 2026 | 22:00 WIB

22,69 Juta Pengguna Kripto RI, Tantangan Berikutnya Bikin Mereka Tak Lari ke Platform Asing

22,69 Juta Pengguna Kripto RI, Tantangan Berikutnya Bikin Mereka Tak Lari ke Platform Asing

Bisnis | Sabtu, 22 Agustus 2026 | 21:45 WIB

Bukan Sekadar Hitung Langkah, Galaxy Watch Ultra2 dan Watch9 Bantu Atur Beban Latihan

Bukan Sekadar Hitung Langkah, Galaxy Watch Ultra2 dan Watch9 Bantu Atur Beban Latihan

Tekno | Sabtu, 22 Agustus 2026 | 21:20 WIB

Korban FOMO Merapat! Eksotisnya Wajah Sungai Bogowonto Purworejo Saat Surut

Korban FOMO Merapat! Eksotisnya Wajah Sungai Bogowonto Purworejo Saat Surut

Your Say | Sabtu, 22 Agustus 2026 | 21:14 WIB

Prabowo Tak Main-Main! Bidik 4 Korporasi di Balik Karhutla Kalimantan, Izin Bakal Dicabut

Prabowo Tak Main-Main! Bidik 4 Korporasi di Balik Karhutla Kalimantan, Izin Bakal Dicabut

News | Sabtu, 22 Agustus 2026 | 21:05 WIB

×