Gaji UMR Beli Sepatu Running Apa? Ini 3 Pilihan Terbaik Versi Dokter Tirta

Suara.com - Lari menjadi salah satu olahraga yang semakin digemari karena mudah dilakukan dan tidak memerlukan banyak perlengkapan.

Meski demikian, pemilihan sepatu yang tepat tetap menjadi hal penting untuk menunjang kenyamanan sekaligus mengurangi risiko cedera.

Bagi pekerja dengan gaji setara UMR, membeli sepatu running sering kali menjadi pertimbangan tersendiri.

Banyak orang ingin mendapatkan sepatu yang nyaman dan berkualitas tanpa harus mengeluarkan biaya yang terlalu besar.

Kabar baiknya, saat ini tersedia banyak sepatu running dengan harga yang relatif terjangkau, tetapi tetap menawarkan performa yang baik untuk latihan maupun lari santai.

Bahkan, beberapa di antaranya mendapat rekomendasi langsung dari Dokter Tirta yang dikenal aktif mengampanyekan gaya hidup sehat melalui olahraga.

Dalam memilih sepatu running, tidak hanya harga yang perlu diperhatikan, tetapi juga faktor seperti bantalan, stabilitas, bobot, dan kenyamanan saat dipakai.

Sepatu yang sesuai dengan kebutuhan dapat membantu membuat aktivitas lari terasa lebih aman dan menyenangkan.

Lalu, sepatu running apa saja yang cocok dibeli dengan budget setara gaji UMR? Melansir TikTok @vindestiktok, berikut tiga rekomendasi sepatu running murah versi Dokter Tirta.

1. 910 Nineten Geist Ekiden, Andal untuk Lari Jarak Jauh

Harga: Rp459.900 di Shopee 910 Sportswear Official Shop

Menurut Dokter Tirta, 910 Nineten Geist Ekiden menjadi salah satu sepatu running lokal yang layak dipertimbangkan bagi pelari dengan budget terbatas.

Sepatu ini dinilai nyaman digunakan untuk lari 5 km, 10 km, 15 km, bahkan hingga 20 km.

Dari sisi teknologi, 910 Geist Ekiden dibekali Digi Print, Impulse Foam, Hyper Web, Swift Foam, serta Rubber Tech Outsole.

Kombinasi teknologi tersebut membantu memberikan bantalan yang empuk, dorongan langkah yang responsif, serta traksi yang baik di berbagai permukaan.

Berkat perpaduan kenyamanan dan performanya, sepatu ini cocok untuk pelari pemula maupun yang rutin berlatih.

Tak heran jika 910 Geist Ekiden menjadi salah satu rekomendasi sepatu running versi Dokter Tirta.

2. Mills Enermax Dynaplate, Nyaman Berkat Plate TPU

Harga: Rp465.000 di Sportaways.com

Mills Enermax Dynaplate juga masuk dalam daftar sepatu running lokal yang direkomendasikan Dokter Tirta. Menurutnya, sepatu ini sudah dibekali plate berbahan TPU yang terasa nyaman saat digunakan untuk berlari.

Selain memiliki outsole dengan bantalan yang empuk, sepatu ini juga memakai upper berbahan mesh yang ringan dan breathable.

Midsole dengan tingkat kekenyalan yang pas membuatnya cocok digunakan oleh pelari rekreasional yang mengutamakan kenyamanan.

Performa Mills Enermax Dynaplate semakin didukung oleh berbagai teknologi, seperti MILLS AEROMESH, MILLS LITE COMFORT, MILLS SEAMPRESS SKIN, dan MILLS APTIVE FOAM.

Kombinasi tersebut membantu memberikan kenyamanan sekaligus menjaga performa saat berlari dalam berbagai sesi latihan.

3. Ardiles Nfinity Flash, Terjangkau dan Enak Buat Ngebut

Harga: Rp579.800 di Ardiles.co.id

Ardiles Nfinity Flash menjadi rekomendasi berikutnya dengan harga yang berada di kisaran Rp500 ribuan.

Sepatu ini dirancang untuk membantu meningkatkan performa lari, baik saat long run maupun latihan speed.

Nfinity Flash menggunakan insole berteknologi Memory Foam yang membuat pijakan terasa lebih empuk.

Sementara itu, bagian upper berbahan Skymesh memberikan sirkulasi udara yang baik sehingga kaki tetap terasa nyaman selama berlari.

"(Selanjutnya) Ardiles Nfinity Flash, yang barusan saya review. Itu harga Rp500 ribuan, tapi buat ngebut enak. Padahal dia denggak ada carbon-nya dan bouncing-nya bagus," jelas Dokter Tirta, dilansir dari TikTok pada Rabu, 24 Juni 2026.