5 Manfaat Merendam Wajah dengan Air Es di Pagi Hari Menurut Ahli

Suara.com - Merendam wajah dengan air es di pagi hari menjadi salah satu rutinitas yang banyak dicoba karena dipercaya dapat membuat kulit terasa lebih segar.

Selain membantu mengurangi wajah sembap setelah bangun tidur, metode sederhana ini juga sering dilakukan sebelum memakai makeup agar wajah terlihat lebih segar.

Di balik tren tersebut, ternyata ada penjelasan medis mengenai bagaimana suhu dingin memengaruhi kulit.

Meski beberapa manfaatnya memang dapat dirasakan, efek yang dihasilkan umumnya hanya bersifat sementara dan bukan pengganti perawatan kulit yang tepat.

Melansir dari Cleveland Clinic, paparan suhu dingin pada wajah dapat memicu penyempitan pembuluh darah sehingga membantu mengurangi pembengkakan dan memberikan sensasi kulit yang lebih segar.

Berikut penjelasan lengkap mengenai manfaat merendam wajah dengan air es di pagi hari.

Manfaat Merendam Wajah dengan Air Es di Pagi Hari

1. Membantu Mengurangi Wajah Bengkak

Salah satu manfaat yang paling sering dirasakan adalah berkurangnya pembengkakan pada wajah, terutama di area bawah mata. Suhu dingin menyebabkan pembuluh darah menyempit (vasokonstriksi), sehingga penumpukan cairan pada jaringan wajah dapat berkurang sementara.

Efek ini dapat membantu mengurangi puffiness atau wajah sembap setelah bangun tidur. Namun, hasilnya hanya berlangsung sementara dan tidak mengatasi penyebab utama pembengkakan.

2. Memberikan Efek Wajah Lebih Segar

Air dingin memberikan sensasi menyegarkan yang membuat wajah terasa lebih segar setelah bangun tidur. Ketika suhu kulit kembali normal, aliran darah akan meningkat sehingga wajah tampak lebih bercahaya untuk sementara waktu.

Perubahan ini merupakan respons alami tubuh terhadap suhu dingin, bukan karena air es mampu memperbaiki kondisi kulit secara permanen.

3. Membantu Meredakan Kemerahan Ringan

Suhu dingin telah lama dimanfaatkan sebagai kompres untuk membantu mengurangi peradangan ringan. Pada wajah, efek serupa juga dapat membantu meredakan kemerahan akibat iritasi ringan maupun jerawat yang sedang meradang.

Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa tidak nyaman pada kulit, tetapi tidak menyembuhkan penyebab jerawat atau penyakit kulit tertentu.

4. Membuat Kantung Mata Tampak Lebih Samar

Area bawah mata sering kali tampak bengkak setelah bangun tidur akibat penumpukan cairan. Merendam wajah dengan air es dapat membantu mengurangi pembengkakan tersebut sehingga kantung mata terlihat lebih kecil.

Kompres dingin merupakan salah satu cara sederhana yang dapat membantu mengurangi mata sembap pada pagi hari. Namun, jika kantung mata disebabkan oleh faktor usia atau genetik, hasilnya biasanya tidak terlalu signifikan.

5. Memberikan Sensasi Kulit Lebih Nyaman

Bagi sebagian orang yang memiliki kulit berminyak, air dingin memberikan sensasi wajah yang terasa lebih bersih dan nyaman setelah digunakan.

Meski demikian, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa air es mampu mengurangi produksi minyak secara permanen. Efek yang dirasakan umumnya hanya sementara.

Apakah Merendam Wajah dengan Air Es Bisa Mengecilkan Pori-Pori?

Banyak anggapan bahwa air es dapat mengecilkan pori-pori. Faktanya, pori-pori tidak bisa berubah ukuran secara permanen.

Suhu dingin hanya membuat kulit terasa lebih kencang sehingga pori-pori tampak lebih kecil untuk sementara. Setelah suhu kulit kembali normal, tampilannya juga akan kembali seperti semula.

Cara Merendam Wajah dengan Air Es yang Aman

Agar tetap aman untuk kulit, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan.

1. Gunakan air dingin yang diberi beberapa potong es, bukan menempelkan es batu langsung ke kulit.
2. Rendam wajah sekitar 10–15 detik, lalu angkat sejenak sebelum mengulang bila diperlukan.
3. Hindari merendam wajah terlalu lama karena dapat memicu iritasi.
4. Keringkan wajah menggunakan handuk bersih dengan cara ditepuk perlahan.
5. Gunakan pelembap setelahnya untuk membantu menjaga kelembapan kulit.

Siapa yang Sebaiknya Menghindari Kebiasaan Ini?

Merendam wajah dengan air es sebaiknya dihindari apabila memiliki.

1. Kulit yang sangat sensitif.
2. Rosacea yang mudah kambuh akibat suhu dingin.
3. Luka terbuka atau infeksi pada wajah.
4. Gangguan sirkulasi yang menyebabkan kulit sensitif terhadap paparan dingin.

Apabila setelah menggunakan air es muncul nyeri, mati rasa, atau iritasi yang tidak kunjung membaik, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut dan periksakan kondisi kulit ke dokter.