Flek Hitam Akibat Paparan Sinar Blue Light Layar HP dan Laptop, Benarkah Bisa Terjadi?

Suara.com - Flek hitam di wajah lebih sering dikaitkan dengan paparan sinar matahari. Namun, penggunaan HP dan laptop juga kerap dikaitkan dengan kondisi kulit karena layar perangkat tersebut memancarkan blue light atau cahaya biru.

Blue light termasuk dalam spektrum cahaya tampak yang bisa mengenai kulit saat menatap layar dalam waktu lama.

Hal itu membuat pengaruh blue light terhadap pigmentasi kulit mulai banyak diperhatikan, terutama pada kulit yang mudah mengalami melasma atau flek hitam.

Lantas, flek hitam akibat paparan sinar blue light HP dan laptop, benarkah bisa terjadi?

Apa Itu Blue Light dari Layar HP dan Laptop?

Blue light adalah bagian dari cahaya tampak dengan panjang gelombang sekitar 400–500 nanometer. Cahaya ini berasal dari matahari dan juga dapat ditemukan pada sumber cahaya buatan, termasuk layar HP, laptop, tablet, dan televisi.

Ketika berbicara tentang blue light dan kulit, yang perlu diperhatikan bukan hanya asal cahayanya, tetapi juga intensitas serta lama paparannya. Paparan dari layar perangkat sehari-hari relatif rendah jika dibandingkan dengan paparan cahaya matahari.

Apakah Blue Light Bisa Menyebabkan Flek Hitam?

Blue light dapat berinteraksi dengan kulit dan berpotensi memengaruhi proses pembentukan melanin. Melanin sendiri merupakan pigmen yang memberikan warna pada kulit dan dapat meningkat ketika kulit mendapatkan paparan cahaya tertentu.

Namun, flek hitam tidak hanya dipengaruhi oleh satu faktor. Paparan sinar matahari, perubahan hormon, bekas peradangan, jerawat, hingga faktor genetik juga dapat membuat warna kulit menjadi lebih gelap di area tertentu.

Oleh karena itu, flek yang muncul setelah sering menggunakan HP atau laptop tidak bisa langsung dianggap berasal dari blue light. Ada kemungkinan faktor lain yang lebih berperan, terutama jika kulit juga sering terpapar sinar matahari tanpa perlindungan.

Blue Light Layar HP Bisa Memperparah Melasma?

Melasma merupakan kondisi ketika muncul bercak kecokelatan atau keabu-abuan pada kulit, terutama di wajah. Kondisi ini cukup sensitif terhadap paparan cahaya dan dapat menjadi lebih sulit dikendalikan jika kulit terus terpapar pemicu pigmentasi.

Layar HP dan laptop memang memancarkan cahaya tampak, termasuk blue light. Meski begitu, intensitasnya jauh lebih rendah dibandingkan cahaya matahari sehingga penggunaan perangkat digital tidak perlu langsung dianggap sebagai penyebab utama melasma.

Bagi kulit yang sudah memiliki melasma, langkah yang lebih penting adalah membatasi paparan sinar matahari dan menggunakan perlindungan kulit secara konsisten.

Cara Melindungi Kulit dari Paparan Blue Light

Beberapa kebiasaan sederhana bisa dilakukan, terutama jika aktivitas sehari-hari memang banyak di depan layar.

1. Gunakan sunscreen setiap hari

Sunscreen tetap menjadi salah satu perlindungan utama untuk membantu mencegah pigmentasi akibat paparan sinar matahari. Pemakaiannya sebaiknya tidak hanya dilakukan saat beraktivitas di luar ruangan.

2. Pilih sunscreen tinted

Untuk kulit yang rentan mengalami melasma atau hiperpigmentasi, sunscreen tinted bisa menjadi pilihan. Produk dengan kandungan iron oxide dapat membantu memberikan perlindungan tambahan terhadap visible light.

3. Hindari paparan matahari berlebihan

Jika flek hitam menjadi perhatian, paparan sinar matahari justru perlu lebih diperhatikan. Gunakan pelindung seperti topi atau payung ketika berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama.

4. Atur penggunaan layar

Brightness layar tidak perlu dibuat terlalu tinggi, terutama saat berada di ruangan yang redup. Mengatur tingkat kecerahan sesuai kondisi ruangan juga membuat penggunaan perangkat terasa lebih nyaman.

Jadi, Apakah Layar HP dan Laptop Bikin Flek Hitam?

Blue light dari layar HP dan laptop memang termasuk cahaya yang dapat berinteraksi dengan kulit, tetapi belum tepat jika langsung menyebutnya sebagai penyebab flek hitam.

Banyak faktor lain yang lebih umum berkaitan dengan munculnya hiperpigmentasi, terutama paparan sinar matahari.

Jika kulit mudah mengalami flek atau melasma, fokus utama sebaiknya tetap pada perlindungan dari cahaya matahari dan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit.

Mengurangi paparan layar boleh dilakukan sebagai kebiasaan tambahan, tetapi tidak perlu sampai menghindari HP atau laptop sepenuhnya.