Belakangan ramai berita sejumlah artis diduga mempromosikan judi online. Beberapa waktu lalu seorang anggota DPRD di Jakarta juga tertangkap sedang bermain judi slot di rapat.
Judi online bisa menjerat siapa saja, termasuk kalangan perempuan atau ibu-ibu. Bila makin candu, kecanduan judi dapat berdampak buruk baik secara finansial, fisik, emosional, maupun sosial.
Melansir hellosehat, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk berhenti dari kecanduan judi online.
udi yang bisa Anda atau orang terdekat mulai lakukan.
1. Sadari bahwa Anda memang sedang kecanduan.
Karena pada umumnya pecandu akan terjebak dalam tahap penyangkalan atau berusaha menolak ketika mencapai pada satu titik ketika kecanduan judi mulai mengganggu kehidupannya.
2. Renungkan dampak perubahan hidup anda setelah kecanduan judi
Anda bisa melihat sisi negatifnya, akibat judi Anda jadi memiliki banyak utang kepada anggota keluarga, pasangan, atau teman dekat.
Selain faktor kesehatan bisa mempengaruhi, misal berat badan bertambah dan pola makan tak teratur.
3. Cari tahu alasan mengapa Anda menyukai judi
Temukan apa alasan sebenarnya Anda berjudi. Langkah awal untuk menghilangkan kecanduan judi ialah dengan mengetahui apa sebenarnya yang menjadi alasan Anda melakukan kebiasaan ini.
Anda mungkin ingin mencari kegembiraan dan melupakan masalah hidup. Sementara itu, orang lain bisa saja berjudi untuk mendapatkan uang tambahan.
4. Konsultasi psikologi
Anda bisa berkonsultasi dengan keluarga atau psikolog bila kesulitan untuk melepaskan kebiasaan tersebut.
5. Blokir akses Anda ke perjudian
Memaksa diri untuk memblokir segala bentuk permainan judi adalah jalan yang tepat melepaskan diri dari kecanduan.
TERPOPULER
