Infografis
Membaca doa sebelum tidur merupakan amalan sebelum tidur yang sangat penting dan akan disarankan oleh orang tua kita sejak kecil. Hal ini penting agar tidur kita berkualitas dan terhindar dari gangguan hawa negatif, seperti setan terkutuk.
Ada hadits yang diriwayatkan oleh Hudzaifah yang mengatakan, "Apabila nabi shallallahu 'alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan doa: 'Bismika allahumma amuutu wa ahya (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup)."
Dan apabila bangun tidur, Beliau mengucapkan: "Alhamdulillahilladzii ahyaana ba'da maa amatana wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali)." (HR. Bukhari no. 6324).
4. Membaca surat pendek
Sebelum tidur, dianjurkan untuk membaca surat pendek seperti al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An Naas. Ini dapat melindungi kita dari mimpi buruk. Selain itu, ini juga amalan sebelum tidur yang baik untuk dilaksanakan ketika Anda mengalami gangguan sulit tidur atau insomnia. Dengan membaca surat pendek dalam hati, perlahan-lahan Anda akan terbantu untuk menjadi mengantuk dan bisa tidur lebih cepat.
Di samping itu, Rasulullah saw berkata "Apabila engkau membaca surat al-Ikhlas tiga kali, maka seakan-akan engkau telah menghatamkan al-Qur"an. Dan apabila engkau bershalat kepadaku dan kepada semua Nabi-Nabi maka engkau sama dengan menjadikan kami sebagai pemberi syafaatmu."
5. Perbanyak dzikir sebelum tidur
Amalan sebelum tidur lain yang sangat dianjurkan ialah membaca dzikir dan ayat kursi. Hadist Riwayat Al Bukhari menyatakan, "Jika engkau mendatangi tempat tidur (di malam hari), maka bacalah ayat kursi. Niscaya Allah akan selalu menjagamu dan setan pun tidak akan mengganggu tidurmu hingga pagi tiba."
Baca Juga: Viral Kebiasaan Balita Makan Dalam Kondisi Tidur, Warganet Justru Ingatkan Hal Ini
Demikian itu lima amalan sebelum tidur. Semoga dapat membantu.
