Infografis
Suara.com - Ketika berpuasa sebagian besar orang akan mengalami bau mulut. Hal ini terjadi bukan tanpa alasan, tak adanya asupan makanan atau minuman menyebabkan produksi air liur menurun sehingga fungsi anti-bakteri alami tak bekerja secara efektif. Hal inilah yang kemudian menyebabkan bau mulut. Untuk mengatasinya, simak cara menyegarkan mulut saat puasa berikut.
Tak hanya dipicu karena masalah air liur, bau mulut saat puasa juga dapat dipicu oleh beberapa hal. Diantaranya seperti makanan yang kita konsumsi ketika santap sahur yang cenderung sangat berbau. Selain itu, bau mulut juga bisa muncul secara alami dari dalam tubuh, seperti yang dialami oleh pengidap diabetes ataupun maag.
Cara Menyegarkan Mulut Saat Puasa
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menyegarkan mulut selama berpuasa, diantaranya yaitu:
1. Menyikat gigi setelah sahur dan berbuka
Menyikat gigi setelah sahur dan berbuka snagat penting karena membantu mengurangi penumpukan sisa-sisa makanan dan bakteri yang menempel di rongga mulut sehingga risiko terjadinya mulut tak sedap selama berpuasa dapat berkurang.
2. Membersihkan permukaan lidah
Penting untuk membersihkan area lidah sebagai salah satu cara untuk mencegah mulut tak bau saat puasa. Bersihkan peemukaan lidah sebelum atau sesudah menyikat gigi setelah sahur atau berbuka. Anda bisa menggunakan sikat gigi ataupun alat untuk membersihkan lidah, kemudian sikat permukaan lidah secara perlahan.
3. Gunakan obat kumur
Baca Juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Ramadan di Garut, Hari ini Rabu 5 April 2023
Membersihkan rongga mulut menggunakan obat kumur juga bisa membantu untuk menyingkirkan bakteri serta kuman berlebih penyebab mulut tak sedap. Namun, pilihlah obat kumur yang sesuai dengan kondisi mulut Anda.
