Makanan jenis ini dapat ditemukan di tuna, salmon, dan ikan putih air dingin lainnya.
Kenari, kacang Brazil, dan minyak zaitun dan canola adalah makanan lain yang mengandung ini.
Jika ingin yang mudah, bisa mengkonsumsi suplemen asam lemak omega-3.
Makanan yang harus dihindari oleh penderita ADHD adalah jenis karbohidrat sederhana seperti permen, sirup, gula, produk yang terbuat dari tepung putih, nasi putih dan kentang tanpa kulit.
Itulah nutrisi yang harus diperhatikan dalam konsumsi sehari-hari anak ADHD.(*)
TERPOPULER
