Infografis
Stres adalah kondisi umum yang sering terjadi pada manusia sebagai reaksi terhadap ancaman, tekanan, dan atau perubahan yang terjadi di lingkungan sekitarnya. Stres memiliki peran penting dalam kehidupan manusia. Namun, akan menjadi mala petaka jika terjadi secara berlebihan dan berlangsung dalam waktu yang lama.
Stres yang berkepanjangan bisa berdampak pada kesehatan. Ketika mengalami stres, tubuh melepaskan hormon kortisol dan adrenalin yang membuat jantung bekerja lebih cepat. Hormon-hormon tersebut juga bisa membuat penderita stres lebih mudah lelah.
Selain itu, stres juga bisa menurunkan daya tahan tubuh penderitanya. Akibatnya, tubuh mengalami kesulitan untuk melawan virus dan bakteri sehingga ia lebih mudah terkena penyakit.
