Biasakan Makan Ini Biar Kulit Lebih Muda

LOMBOKita – Kecepatan penuaan kulit sangat bergantung pada genetika. Namun faktor eksternal seperti polusi dan pola makan juga dapat membuat perbedaan besar. Pola makan yang sehat dan tepat diyakini dapat membantu Anda terlihat lebih muda.

Kini, para ahli telah memecahkan kode rahasia untuk membuat kulit terlihat lebih muda hingga satu dekade. Berikut beberapa tip yang direkomendasikan ahli untuk menjaga kesehatan kulit seperti dilansir di Times Now News, Rabu (26/1/2022):

1. Makan tomat

Tomat sering ditemukan dalam salad hingga masakan. Ternyata, tomat bisa menjadi kunci untuk menghindari kunjungan ke dokter kulit.

Tomat mengandung likopen yang kaya antioksidan esensial, sehingga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Dua ons tomat yang dimasak dalam minyak zaitun yang dikonsumsi dalam sehari, bisa bekerja dengan baik dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.