SUKABUMIUPDATE.com - Cara Anda makan bisa mempengaruhi selera atau jumlah makanan yang Anda konsumsi. Sebelumnya, sebuah studi membuktikan bahwa makan dengan sumpit membuat seseorang bisa mengontrol jumlah makanan. Penelitian terbaru adalah makan menggunakan tangan secara langsung, tanpa sendok atau alat lain, membuat makanan lebih nikmat dan memuaskan.
Tapi, cara makan ini perlu dicermati oleh orang yang sedang mengurangi berat badan. Sebab, cara ini membantu seseorang untuk makan lebih banyak dibandingkan dengan menggunakan alat makan.
Dilansir dari Science Daily, 5 Februari 2020, penelitian yang dilakukan Adriana Madzharov bersama tim dari Stevens Institute of Technology, Amerika Serikat, ini melibatkan 45 mahasiswa sarjana yang memiliki kontrol makan baik. Mereka diminta melihat dan mengevaluasi keju Muenster secara visual, menahannya sebelum memakannya, dan kemudian meminta mereka untuk menjawab pertanyaan tentang perilaku makan mereka.
