SUKABUMIUPDATE.com - Sinar matahari merupakan sumber utama vitamin D bagi tubuh. Anda bisa mendapatkan manfaatnya apabila Anda terpapar dalam durasi yang wajar di waktu yang tepat. Dilansir dari tempo.co, sebab jika berjemur secara berlebihan, Anda justru akan mengalami peningkatan risiko luka bakar, hingga kanker kulit.
Di negara tropis seperti Indonesia, sinar matahari bisa didapatkan sepanjang tahun. Meski begitu, bukan berarti Anda bisa berjemur kapan saja. Ada waktu-waktu terbaik untuk mendapatkan sinar matahari dan meminimalkan risiko terjadinya kanker kulit.
Umumnya, orang berpendapat sinar matahari terbaik adalah pagi hari. Namun, ada pendapat lain yang mengatakan bahwa waktu terbaik adalah saat siang hari. Kenapa?
