Infografis
Brain gym dalam Bahasa Indonesia dikenal sebagai senam otak. Senam otak merupakan gerakan tubuh yang canggih dan sangat efektif yang meningkatkan komunikasi antar saraf di otak dan seluruh tubuh untuk membantu mengakses dan mencapai potensi tertinggi kita dalam pembelajaran dan keterampilan hidup apa pun.
Senam otak ditujukan untuk mengoptimalisasi kerja kedua belah otak dan menstimulus berbagai bagian otak agar dapat bekerja secara efektif. Senam otak sendiri sudah terbukti sukses membantu banyak orang dalam berbagai aspek kehidupan. Saat ini banyak orang yang menggunakannya, bahkan senam otak merupakan salah satu metode yang dianjurkan oleh para psikolog untuk membantu mengatasi berbagai masalah kehidupan untuk anak hingga lansia.
Senam otak kini telah digunakan di lebih dari 80 negara di bidang pendidikan, bisnis, olahraga, dan seni pertunjukan dengan hasil mendalam dan cukup permanen. Senam otak membantu meningkatkan fungsi neurologis sehingga seluruh area otak terhubung satu sama lain dengan lebih kuat dan dapat diakses dengan baik dan cepat untuk setiap tugas yang diberikan.
Senam otak dapat membantu meningkatkan fokus, daya ingat, kreativitas, kemampuan komunikasi, pengendalian emosi, meningkatkan rasa percaya diri, dan masih banyak lagi. Bahkan senam otak juga dapat digunakan untuk mengatasi stres atau trauma, membantu anak yang mengalami kesulitan membaca, kesulitan berbicara, kesulitan dalam pemahaman, memiliki gangguan psikologis, memiliki tulisan tangan yang kurang bagus, dan lain-lain.
Selain itu, senam otak juga dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan.keterampilan memasak, bermusik, bernyanyi, berlari, dkk. Dengan kata lain, brain gym dapat digunakan untuk semua aspek hidup sehari-hari dan untuk mengoptimalisasi hidup yang seimbang. Wow, banyak sekali manfaatnya. Yuk, coba kita praktekkan sehari-hari.
