Awas! Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Kolesterol Tinggi

Pakar kesehatan menyebut ada banyak kebiasaan yang sering kita lakukan yang ternyata juga bisa menyebabkan datangnya masalah kolesterol tinggi. Apa saja kebiasaan yang memicu kolesterol tinggi?

Dilansir dari Dokter Sehat, berikut ini kebiasaan yang memicu kenaikan kolesterol pada tubuh seseorang.

1. Menghindari semua jenis lemak, termasuk lemak baik

Lemak sudah terlanjur dianggap sebagai kandungan makanan yang tidak sehat. Bagi mereka yang sedang ingin menurunkan berat badan, lemak bahkan dianggap sebagai musuh yang harus benar-benar dihindari. Padahal, tubuh sebenarnya masih membutuhkan lemak untuk menjalankan berbagai sistem.