Ingin Lebih Sehat, Ganti Kebiasaan Sarapan Nasi dengan Kentang

TIMESINDONESIA – Nasi dan kentang merupakan makanan yang mengandung karbohidrat. Kedua bahan tersebut baik menjadi menu sarapan, karena energi tubuh didapat dari karbohidrat sehingga siap menjalani hari. 

Sarapan kentang dinilai jauh lebih sehat dibanding dengan nasi. Ini Alasannya yang telah dirangkum dari SF Gate

1. Vitamin B6