Sering Dilupakan, Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur untuk Kesehatan

TIMESINDONESIA – Saat ini kebanyakan orang lebih menyukai dan memililih minuman yang memiliki rasa ketimbang air putih yang rasanya bisa dibilang tawar. Idealnya, tubuh manusia dianjurkan untuk minum air putih sebanyak dua liter setiap harinya atau setara sekitar delapan gelas setiap harinya.

Agar tubuh anda tetap sehat maka Anda harus membiasakan diri untuk minum air putih secara teratur, termasuk membiasakan diri untuk minum air putih pada malam hari. Karena pada kenyataannya minum air sebelum tidur ternyata memiliki banyak manfaat loh, penasaran kan?

Melansir dari Kompas berikut adalah manfaat minum air putih sebelum tidur untuk kesehatan tubuh kita.