REGIONAL:
Poptren.suara.com - Biasanya kita memiliki banyak alasan untuk menunda pekerjaan. Masih malas, masih capek, masih ada waktu, dan segudang alasan lain. Intinya rasa malas kita sendiri yang membuat kita menunda-menunda pekerjaan yang sebenarnya bisa diselesaikan dalam waktu cepat.
Nyatanya, kebiasaan tersebut bukanlah hal yang baik untuk dibiarkan saja. Hal tersebut bisa berdampak buruk bagi diri sendiri maupun orang lain. Bahkan kebiasaan menunda pekerjaan juga bisa berdampak buruk pada kesehatan loh.
Berikut 8 cara agar membuatmu berhenti menunda pekerjaan.
1. Niat
Kamu sudah setengah jalan! Dengan kamu mau membaca artikel ini, berarti kamu sudah memiliki niat untuk menghindari diri kamu untuk menunda. Tanpa ada niat, kamu tidak akan bisa merubah diri kamu sendiri. Kebiasaan menunda tidak dapat diselesaikan dengan solusi dari luar, jika diri kamu tidak berniat untuk menghindari menunda pekerjaan.
Mungkin di tengah-tengah proses perbaikan diri kamu, akan terjadi penolakan dari dirimu, karena kamu merasa sebenarnya menunda tidak selalu membuatmu merasa rugi, hanya saja saat mendekati deadline kamu akan selalu terburu-buru dan selama ini kamu tidak pernah terlambat. Jauhi pemikiran tersebut, kamu memang cekatan jika selama ini deadline dari atasanmu selalu terpenuhi. Namun kamu tahu, jika kamu tidak menunda, kamu memiliki hidup yang lebih produktif.
2. Membuat catatan kecil sebagai pengingat
Cara sederhana untuk menghentikan sifat menunda selanjutnya yaitu membuat catatan kecil sebagai pengingat. Mungkin saja Anda seorang pelupa sehingga sering merupakan pekerjaan yang seharusnya diselesaikan dengan cepat.
3. Tentukan batas waktu untuk diri sendiri
Deadline alias tenggat dapat memicu kita untuk mengerjakan tugas dengan segera. Maka dari itu, dianjurkan untuk membuat batas waktu untuk diri sendiri beberapa hari sebelum deadline aslinya.
4. Jangan meremehkan pekerjaan atau tugas
Meremehkan sebuah tugas hanya akan membuatmu semakin menunda tugas tersebut. Hanya karena tugas tersebut mudah diselesaikan, jangan kamu tunda. Justru segeralah kerjakan sebelum tugas-tugas susah berdatangan.
5. Tidur yang cukup
Tidur tidak teratur dan kurang cukup akan berpengaruh pada konsentrasi Anda. Jika Anda telah mendapatkan istirahat yang cukup, maka Anda tidak akan ngantuk. Semakin kurang istirahat, maka fokus Anda akan cepat buyar dan kerja juga menjadi tidak optimal. Atur waktu Anda, jangan sampai waktu untuk kerja Anda lakukan untuk tidur, waktu tidur Anda gunakan untuk kerja.
6. Hilangkan Berbagai Jenis Pengganggu Konsentrasi
Fokuskan diri dengan menghilangkan atau menjauhkan diri dari berbagai jenis pengganggu konsentrasi. Misalnya, jauhkan diri dari aneka camilan supaya bisa fokus bekerja. Bisa juga pindah ke tempat atau ruangan yang bisa membuatmu lebih nyaman bekerja. Terkadang kita suka menunda-nunda karena dihadapkan pada sejumlah hal yang mengganggu konsentrasi kita.
7. Menghargai Usaha Diri Sendiri
Jangan pernah lupa untuk mengapresiasi dan menghargai usaha yang telah diri kamu lakukan. Supaya, kamu tidak lagi memiliki kebiasaan menunda pekerjaan. Ketika kamu berhasil melawan dan menyingkirkan sifat malas untuk mengerjakan tugas atau pekerjaan, maka berikan apresiasi untuk diri sendiri. Misalnya saja menonton film, datang ke konser, scrolling social media, dan lainnya.
8. Membangun Motivasi Diri
Membangun motivasi diri atau mencari alasan supaya kamu termotivasi adalah salah satu cara yang bisa digunakan untuk menghentikan kebiasaan menunda pekerjaan. Kamu bisa mencari alasan yang dapat memotivasi diri dan memperoleh pikiran yang positif. Sehingga kamu bisa lebih produktif, fokus, dan menghasilkan sesuatu yang memuaskan.
Biasanya, alasan yang digunakan untuk memotivasi menyelesaikan pekerjaan akan berbeda. Bisa jadi karena takut gagal atau takut membuat orang tua kecewa.
Kedua alasan di atas tergolong cukup berpengaruh. Namun, alasan tersebut juga bisa membuat kamu menjadi tidak produktif.
Sudahkah kamu mencoba 8 second rule untuk menghilangkan kebiasaan menunda? Jika belum, selamat mencoba, ya!
TERPOPULER
