Poptren.suara.com - Buah jambu biji banyak dikenal sebagai buah yang mampu atasi demam berdarah. Dikenal juga dengan dua warna yang menarik yaitu merah dan putih. Dengan kandungan vitamin yang tinggi, buah ini juga dianggap mampu menaikkan daya tahan tubuh dan dijadikan antioksidan. Selain itu, buah ini bisa dinikmati sebagai jus atau langsung dimakan, setelah kulitnya dikupas.
Tidak hanya bantu meredakan demam berdarah, buah jambu biji juga memiliki manfaat lain, yakni :
1. Menurunkan kadar gula
Buah jambu biji berkhasiat untuk bantu menurunkan kadar gula darah. Mengapa? Karena buah ini memiliki indeks glikemik yang rendah serta tinggi serat, maka dari itu buah ini bagus dikonsumsi untuk pengidap diabetes, termasuk diabetes kronis. Buah jambu biji, mau yang merah atau yang putih, khasiatnya sama.
2. Mengobati demam berdarah
Sering kita mendengar buah jambu biji mampu meredakan demam berdarah, termasuk demam berdarah dengue (DBD). Karena beberapa penelitian menemukan ekstrak daun dari buah ini mampu menghambat pergerakkan serta pertumbuhan virus dengue, juga mampu menghindari penderita DBD dari pendarahan, serta bantu meningkatkan trombosit.
3. Sistem pencernaan
Disebabkan seratnya yang banyak, buah ini mampu untuk bantu lancarkan pencernaan. Karena dalam satu buah jambu biji, terkandung 12 persen serat dari rekomendasi untuk tubuh.
4. Meredakan flu dan batuk
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, buah ini mampu menjaga daya tahan tubuh, karena bersifat antioksidan dan antibakteri, maka bisa membantu memecah lendir serta menghilangkan kuman pada lidah, mulut dan tenggorokkan sekaligus sistem pernapasan.
Tidak kalah penting, buah ini rasanya enak, loh.
TERPOPULER
