Hilangkan Stres, Baca Doa Kesehatan Mental Pagi dan Sore, Kisah Siti Fathimah Ra Putri Rosulullah Muhammad SAW

SUARA SEMARANG - Baca doa kesehatan mental agar kita selalu dijaga oleh Allah SWT untuk menyelesaikan segala macam urusan manusia di dunia.

Topik tentang kesehatan mental jauh-jauh waktu ada pada kisah Siti Fatimah Ra putri Rosulullah Muhammad SAW yang diminta agar bisa baca doa kesehatan mental.

Topik kesehatan mental belakangan ini sering digaungkan untuk mendukung sesama agar tak jatuh dalam jurang depresi yang berkepanjangan, dalam Islam ada doa kesehatan mental yang bisa mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Amalkan doa kesehatan mental untuk diri kita sekarang juga agar bisa dibantu Allah SWT untuk mengurangi kecemasan dan tidak merasa sendirian.

Melansir laman NU Online, ada sebuah kisah saat Rasulullah Muhammad SAW mengajarkan doa kepada putrinya Siti Fathimah ra, untuk menjaga kesehatan mental.

Rasulullah Muhammad SAW meminta Siti Fathimah ra untuk membaca doa kesehatan mental pada pagi dan sore hari.

Pada intinya manusia agar memohon rahmat dan keterlibatan Allah swt dalam menyelesaikan masalah kita agar tak tersesat pada jurang depresi.

Nah, melansir NU Online, doa ini diriwayatkan oleh Imam An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, dan Al-Baihaqi. 

Berikut bacaan doa kesehatan mental:

Latin: Y hayyu, y qayymu, bi rahmatika astaghtsu, ashlih l sya’n kullah, wa l takiln il nafs tharfata ‘aynin. 

Artinya: “Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi). 

Riwayat:

Lebih jauh dijelaskan, Ahmad bin Amr bin Dhahak meriwayatkan doa yang kurang lebih serupa dari Rasulullah Muhammad SAW tentang kesehatan menta.

Saat itu permohonan yang paling sering dibaca Rasulullah saw pada masa-masa menghadapi musuh di bukit Uhud.

Latin: Y hayyu, y qayymu, bi rahmatika astaghtsu, ikfin kulla syay’in, wa l takiln il nafs tharfata ‘aynin.

Artinya, “Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Cukupilah aku dalam mengatasi segala urusan. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR Ahmad bin Amr bin Dhahak). 

Adapula saat Imam Bukhari dalam Kitab Al-Adabul Mufrad meriwayatkan doa serupa.

Sebuah doa untuk menjaga kesehatan mental, doa yang dibaca pada saat menghadapi kebuntuan dan masalah dan memerlukan jalan keluar agar dibantu Allah SWT.

 Allhumma, rahmataka arj, wa l takiln il nafs tharfata ‘aynin, ashlih l sya’n kullah, l ilha ill anta. 

Artinya: “Ya Allah, kepada rahmat-Mu kuberharap. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Tiada Tuhan selain Engkau.” (HR Bukhari dalam Kitab Al-Adabul Mufrad). 

Nah, demikian doa untuk menjaga kesehatan mental kita sebagai umat muslim.

Jangan sampai kita masuk dalam jurang depresi dan melakukan hal-hal yang dilarang agama.

Perlu kita ketahui, perasaan sendirian agar dijauhkan dengan mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Ada doa kesehatan mental yang bisa diamalkan pagi dan sore hari.

Semoga kita selalu dalam lindungan Allah SWT, dan dibantu segala polemik menghadapi permasalahan kita.