-
17:52 WIB4 Minuman yang Bisa Kamu Konsumsi untuk Mengatasi Insomnia
Chamomile adalah obat penenang ringan dan penginduksi tidur. Minuman hangat bisa sangat menenangkan
Selengkapnya -
16:19 WIBKonsumsi Ramuan Alami Ini Malam Hari, Ampuh Buat Tidur Lebih Cepat
Ramuan alami dari akar tanaman valerian bisa membantu orang tertidur lebih cepat di malam hari, sehingga tidak mengalami insomnia.
Selengkapnya -
07:00 WIB5 Tanaman Ini Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Tanaman ini tetap membuat kamarmu tetap nyaman.
Selengkapnya -
11:04 WIB
Waspada Insomnia Kronis, Gangguan Tidur yang Terjadi Lebih dari 3 Bulan
Insomnia kronis dapat menyebabkan penyakit lain, dari diabetes hingga hipertensi.
Selengkapnya -
18:04 WIBKurang Tidur dapat Menyebabkan Tubuh Nyeri Keesokan Harinya, Mengapa?
Studi ini menjelaskan mengapa kurang tidur dapat menyebabkan tubuh nyeri.
Selengkapnya -
09:30 WIBWaspada! Kurang Tidur Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental
Kesehatan mental bisa memengaruhi pola tidur, tetapi pola tidur tertentu ternyata juga bisa memengaruhi kesehatan mental.
Selengkapnya -
22:40 WIBSulit Tidur Saat Malam Hari? Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin B12
Satu hal yang mungkin banyak tidak disadari oleh mereka yang sulit tertidur, bisa jadi karena kurang asupan vitamin B12.
Selengkapnya -
21:05 WIBDoa Terhindar dari Overthinking Sebelum Tidur
Saatnya mengucapkan selamat tinggal overthinking.
Selengkapnya -
15:12 WIBTak Hanya Orang Dewasa, Karantina Juga Berdampak pada Kesehatan Mental Anak
Kenali tandanya saat mental anak sedang terganggu.
Selengkapnya -
20:10 WIBAwas! Tiga Kebiasaan Tidur ini Tingkatkan Risiko Serangan Jantung
Kebiasaan tidur seperti ini bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Apa saja?
Selengkapnya -
09:00 WIBHal-hal Ini Ternyata Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur
Waktu untuk kita istirahat sangatlah penting.
Selengkapnya -
21:21 WIB
Penyebab Sebenarnya Insomnia dan Bagaimana Cara Mengatasinya
Sebenarnya apa sih penyebab imsomnia?
Selengkapnya -
03:05 WIBDoa Mengatasi Susah Tidur sesuai Anjuran Rasulullah SAW
Insomnia juga bisa berlangsung dalam jangka waktu panjang sehingga menganggu aktivitas sehari-hari.
Selengkapnya -
16:33 WIBSering Mimpi Buruk atau Kena Insomnia Saat di Rumah Aja? Ini Alasannya!
Asal tahu saja, bukan Anda sendirian yang mengalaminya.
Selengkapnya -
13:11 WIB
Efek Pandemi Corona Covid-19, Insomnia Menghantui Tenaga Medis
Jika wabah Covid-19 terus berlanjut, insomnia mungkin secara bertahap menjadi insomnia kronis.
Selengkapnya -
08:00 WIB5 Cara Mudah Sembuhkan Insomnia
Cobalah untuk mengubah rutinitas tidur dan menghindari pencetus datangnya gangguan tidur.
Selengkapnya -
13:20 WIB
Atasi Insomnia dengan 10 Detik
Trik ini telah digunakan oleh Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut Amerika Serikat
Selengkapnya -
16:18 WIB
4 Minuman yang Dapat Atasi Insomnia
Kandungan dari minuman ini dapat membuat otak lebih tenang dan mudah untuk tidur
Selengkapnya -
21:52 WIB
Susah Tidur? Ini 5 Trik Agar Mudah Ngantuk dan Terlelap
Sering susah tidur di malam hari meskipun badan sudah lelah? Bisa jadi Anda mengalami apa yang disebut sebagai insomnia.
Selengkapnya -
15:15 WIB
Hati-Hati, Asupan Karbohidrat dan Gula yang Tinggi Dapat Sebabkan Insomnia
Insomnia ternyata dapat disebabkan oleh asupan karbohidrat dan gula olahan.
Selengkapnya
QUOTES OF THE DAY
