2. Setel target yang realistis.
Jangan menetapkan target yang terlalu tinggi, sehingga Anda tidak cepat menyerah.
3. Jangan lupa untuk bersenang-senang!
Olahraga haruslah menyenangkan, sehingga Anda akan lebih mudah untuk konsisten dalam melakukannya.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat mulai berolahraga dan mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. (*)
TERPOPULER
