Infografis
Maria Branyas Morera lahir di San Francisco, Amerika Serikat, namun menghabiskan sebagian besar hidupnya di Spanyol.
Ia melewati berbagai masa sulit, mulai dari Perang Dunia I, Perang Saudara Spanyol, hingga pandemi COVID-19 yang melanda dunia beberapa tahun lalu.
Yang menarik, Maria bahkan berhasil sembuh dari infeksi COVID-19 saat usianya sudah di atas 110 tahun — sesuatu yang luar biasa mengingat rentan usia lanjut terhadap virus tersebut.
Rahasia Panjang Umur Maria
Dalam beberapa kesempatan, Maria membagikan beberapa rahasia hidup panjangnya. Yang utama adalah pola hidup sederhana dan manajemen stres yang baik.
Maria mengungkapkan bahwa ia selalu menjaga pola makan seimbang, menghindari makanan berlemak berlebih, serta banyak mengonsumsi sayur dan buah segar.
Ia juga selalu menjaga suasana hati tetap positif dan tidak membiarkan masalah kecil menjadi beban pikiran.
Selain itu, faktor keluarga dan lingkungan sosial juga berperan penting. Maria tinggal di panti jompo dengan pelayanan kesehatan yang baik.
Namun tetap dekat dengan keluarganya yang rutin berkunjung dan memberikan dukungan emosional.
Baca Juga: Review Novel 'Kotak Pandora': Saat Hidup Hanya soal Bertahan
Ia percaya bahwa hidup dalam ketenangan dan menjauh dari stres berlebihan menjadi kunci penting dari panjang umur.
