Suara.com - Tubuh pastinya memerlukan waktu yang cukup untuk memulihkan kembali energinya di saat seharian penuh beraktivitas. Untuk itu, waktu untuk istirahat sangatlah penting. Akan tetapi, kita sering susah tidur atau biasa disebut insomnia.
Mudah untuk membiasakan diri untuk tidur dengan waktu yang cukup. Namun, yang menjadi penghalang ialah beberapa hal atau kegiatan yang dikatakan salah, yang biasa kita lakukan sebelum tidur. Yuk, kenali beberapa hal yang seharusnya tidak boleh dilakukan sebelum tidur. Simak selengkapnya dalam video di atas.
Creative/Video Editor: Nanda Mande/Dewi Yuliantini
