SuaraBandungBarat.id - Berikut makanan yang wajib dikonsumi oleh ibu yang sedang menjalani program hamil agar kesuburannya tetap terjaga dan meningkat, sehingga terjadi kehamilan semakin lebih besar.
dr. Reisa Broto Asmoro mengatakan jika ingin cepat hamil bisa mengkonsumsi olahan yang berbahan dasar susu karena mengandung kalsium yang tinggi sehingga kesuburan semakin meningkat.
" Untuk wanita yang ingin cepat hamil, ada makanan yang bisa meningkatkan kesuburannya. Yang pertama adalah olahan yang tinggi kalsium berbahan susu, jadi ketika dikonsumsi bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan dan baik dikonsumsi bagi ibu yang sudah hamil, " jelasnya dikutip bandungbarat.suara.com dari TikTok Pasutri Sejati, Selasa, (09/05/2023).
Yang kedua bisa mengkonsumsi daging merah yang mengandunng banyak protein serta zat besi yang dapat membantu percepatan pembentukan sel telur menjadi lebih matang.
" Kemudian mengkonsumsi daging merah, karena protein dan zat besi yang terkandungnya tinggi. Jadi bisa membantu pembentukan sel telurnya cepat matang, jadi bagus matangnya, " ungkapnya.
Bagi ibu yang menjalani program hamil, makanan yang mesti dikonsumsi selanjutnya adalah makanan peningkat kesuburan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti kacang-kacangan yang bisa meningkatkan kadar gula dalam tubuh.
" Kemudian karbohidrat kompleks yang terkandung dalam kacang-kacangan, ini bagus sekali karena bisa meningkatkan gula dalam kadar yang cukup dalam darah dan menjaga kadar insuline dalam tubuh. Kemudian buah-buahan yang berwarna cerah, itu bagus sekali karena mengandung antioksidan yang dapat membantu kesuburan. " tandasnya. (*)
