SUARABANDUNGBARAT- Asam lambung yang tidak terkendali dapat menjadi masalah kesehatan yang sangat tidak nyaman.
Salah satu cara untuk mengatasi masalah asam lambung adalah dengan mengatur pola makan.
Dokter Saddam Ismail kali ini memberikan informasi tentang buah-buahan yang dapat membantu mengatasi asam lambung melalui saluran YouTube-nya.
Dalam video tersebut, Dokter Saddam Ismail membagikan informasi penting tentang jenis buah-buahan yang direkomendasikan bagi penderita asam lambung.
Berikut adalah buah-buahan yang direkomendasikan untuk penderita asam lambung:
1. Pepaya
Buah pepaya mengandung enzim papain yang membantu pencernaan. Ini membantu dalam mengurai makanan lebih efisien, yang bisa sangat berguna bagi orang dengan asam lambung.
2. Apel (varietas merah)
Apel mengandung serat tinggi, kalsium, dan magnesium. Zat-zat ini membantu dalam proses penyembuhan lambung. Pilih apel yang matang dan manis untuk menghindari rasa asam.
3. Pisang
Pisang membantu menetralkan asam lambung dan memiliki tekstur yang mudah dicerna. Ini juga kaya akan serat.
4. Melon
Buah melon mengandung magnesium dan dapat membantu meredakan gangguan lambung. Ini dapat membantu pemulihan lebih cepat.
5. Air Kelapa
Air kelapa dapat menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi peradangan di lambung.(*)
Baca Juga: AWAS! Jangan Lakukan Ini Agar Asam Lambung Tidak Kambuh, Nomor 4 Sering Diabaikan
