Salah satu rutinitas lainnya yang dapat Anda lakukan agar tubuh bisa menjadi lebih segar adalah dengan merapikan rumah. Selain dapat menghilangkan rasa kantuk, merapikan rumah di pagi hari juga merupakan satu cara yang dilakukan untuk berolahraga.
6. Buat lingkungan tidur yang nyaman
Lingkungan tidur berpengaruh terhadap kondisi tubuh ketika sedang istirahat. Lingkungan yang nyaman dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks ketika tidur. Dengan begini, mood ketika bangun tidur bisa di stimulasi menjadi lebih baik.
Bangun di pagi hari dapat meningkatkan semangat untuk menjalani aktivitas Anda. Selain itu bangun pagi juga berpengaruh baik bagi kesehatan.
| Published by laruno.com |
