Jaga Kebugaran, Bek Tira-Persikabo Andy Setyo Bersepeda Hingga 60 Km

Reky Kalumata, Adie Prasetyo Nugraha

Kamis, 16 April 2020 | 13:00 WIB
Jaga Kebugaran, Bek Tira-Persikabo Andy Setyo Bersepeda Hingga 60 Km
Pesepak bola Tira-Persikabo Andy Setyo Nugroho (tengah) melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Madura United pada laga Liga 1 2019 di Stadion Pakansari, Bogor, Jawa Barat, Jumat (12/7/2019). ANTARA FOTO/Yulius Satria Wijaya/nz.

Suara.com - Berbagai cara dilakukan para pesepakbola guna menjaga kebugaran tubuh selama libur kompetisi karena pandemi virus corona. Salah satunya, adalah bersepeda yang dilakukan oleh Andy Setyo Nugroho.

Bek Tira-Persikabo Andy Setyo Nugroho memilih gowes sebagai salah sarana latihannya. Tidak tanggung-tanggung, Andy bersepeda cukup jauh dari kediamannya yang berada di Magelang.

Rute favoritnya adalah dari rumah ke Candi Borobudur. Jaraknya sekitar kurang lebih 60 km dan itu dilakukannya hampir setiap hari.

Bek Tira-Persikabo Andy Setyo Nugroho (Dok. Tira-Persikabo)
Bek Tira-Persikabo Andy Setyo Nugroho (Dok. Tira-Persikabo)

Demi menjaga keamanan dan terhindar dari Covid-19, pemain timnas Indonesia itu juga selalu mengenakan masker. Kebetulan, Andy bergabung dengan komunitas sepeda yang juga menemaninya.

Pemain berusia 22 tahun mengungkap alasan memilih sepeda sebagai latihan mandiri selama pandemi corona. Menurutnya, banyak keuntungan yang didapat dari bersepada.

"Selain berlatih mandiri seperti yang diinstruksikan pelatih. Saya sekarang suka gowes, bersepeda," kata Andy Setyo dalam keterangan yang diterima Suara.com.

"Setiap hari dan itu tentunya dengan memakai masker. Saya bersepeda dengan komunitas sepeda yang ada di Magelang. Selain itu saya juga jogging di Kota Magelang," jelasnya.

Lebih lanjut, ia berharap virus corona segera musnah. Andy sudah sangat rindu dengan pertandingan sepak bola.

"Semoga wabah ini cepat berakhir sehingga aktivitas masyarakat dan perekonomian kembali lancar dan tentunya kompetisi segera bergulir kembali," pungkasnya.

baca juga

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Mengenal COVID-19 'Stratus' (XFG) yang Sudah Masuk Indonesia: Gejala dan Penularan

Mengenal COVID-19 'Stratus' (XFG) yang Sudah Masuk Indonesia: Gejala dan Penularan

Health | Minggu, 27 Juli 2025 | 15:30 WIB

Ngerinya PSIM Yogyakarta! Boyong 5 Pemain Sekaligus, Ada Eks Timnas Indonesia

Ngerinya PSIM Yogyakarta! Boyong 5 Pemain Sekaligus, Ada Eks Timnas Indonesia

Bola | Sabtu, 28 Juni 2025 | 22:27 WIB

Kenali Virus Corona Varian Nimbus: Penularan, Gejala, hingga Pengobatan Covid-19 Terbaru

Kenali Virus Corona Varian Nimbus: Penularan, Gejala, hingga Pengobatan Covid-19 Terbaru

Health | Kamis, 12 Juni 2025 | 20:45 WIB

Mengenal Virus Corona Varian Nimbus, Penularan Kasus Melonjak di 13 Negara

Mengenal Virus Corona Varian Nimbus, Penularan Kasus Melonjak di 13 Negara

Health | Kamis, 12 Juni 2025 | 16:29 WIB

7 Fakta Kenaikan Kasus COVID-19 Dunia, Thailand Kembali Berlakukan Sekolah Daring

7 Fakta Kenaikan Kasus COVID-19 Dunia, Thailand Kembali Berlakukan Sekolah Daring

Health | Senin, 02 Juni 2025 | 20:05 WIB

Pasien COVID-19 di Taiwan Capai 41.000 Orang, Varian Baru Corona Kebal Imunitas?

Pasien COVID-19 di Taiwan Capai 41.000 Orang, Varian Baru Corona Kebal Imunitas?

Health | Senin, 02 Juni 2025 | 15:08 WIB

Alert! Kemenkes Peringatkan Potensi Peningkatan Covid-19

Alert! Kemenkes Peringatkan Potensi Peningkatan Covid-19

Health | Selasa, 28 Mei 2024 | 11:59 WIB

Virus Corona Ngamuk Lagi, Kasus Covid-19 di Singapura Meroket Hingga Dua Kali Lipat

Virus Corona Ngamuk Lagi, Kasus Covid-19 di Singapura Meroket Hingga Dua Kali Lipat

Health | Senin, 20 Mei 2024 | 14:01 WIB

Berharap Tak Ada Covid Lagi, Doa Pilu Juliadi di Makam Istrinya yang Meninggal karena Virus Corona

Berharap Tak Ada Covid Lagi, Doa Pilu Juliadi di Makam Istrinya yang Meninggal karena Virus Corona

News | Senin, 11 Maret 2024 | 15:49 WIB

Kasus Covid-19 Varian JN.1 Naik Hingga 43 Persen, Paling Banyak Pasien Tidak Alami Gejala?

Kasus Covid-19 Varian JN.1 Naik Hingga 43 Persen, Paling Banyak Pasien Tidak Alami Gejala?

Health | Minggu, 24 Desember 2023 | 12:38 WIB

Terkini

11 Arti Mimpi Dikejar Macan atau Harimau Menurut Primbon Jawa

11 Arti Mimpi Dikejar Macan atau Harimau Menurut Primbon Jawa

Lifestyle | Senin, 09 November 2026 | 09:29 WIB

BBM Bisa Murah Lagi,  Harga Minyak Dunia Terus Turun di Bawah 100 USD/Barel

BBM Bisa Murah Lagi, Harga Minyak Dunia Terus Turun di Bawah 100 USD/Barel

Bisnis | Senin, 09 November 2026 | 09:29 WIB

IHSG Dibuka Menghijau ke Level 5.082

IHSG Dibuka Menghijau ke Level 5.082

Bisnis | Senin, 09 November 2026 | 09:18 WIB

Pendiri Pekanbaru Dianugerahi Gelar Pahlawan Nasional, Terungkap Jasanya

Pendiri Pekanbaru Dianugerahi Gelar Pahlawan Nasional, Terungkap Jasanya

Riau | Senin, 09 November 2026 | 09:13 WIB

Awas Barang Impor Jadi Mahal, Rupiah Bisa Tembus Rp19.000 hingga Akhir Tahun

Awas Barang Impor Jadi Mahal, Rupiah Bisa Tembus Rp19.000 hingga Akhir Tahun

Bisnis | Senin, 09 November 2026 | 09:05 WIB

Kasus Dugaan Penyadapan Prabowo Diusut, Bakom Singgung Pejabat Tak Kebal Hukum

Kasus Dugaan Penyadapan Prabowo Diusut, Bakom Singgung Pejabat Tak Kebal Hukum

News | Senin, 09 November 2026 | 09:02 WIB

Lumajang Tetapkan Siaga Bencana Hidrometeorologi Hingga Januari 2027

Lumajang Tetapkan Siaga Bencana Hidrometeorologi Hingga Januari 2027

Foto | Senin, 09 November 2026 | 09:00 WIB

IHSG Bisa Menguat Hari Ini, Pantau BBCA dan MEDC

IHSG Bisa Menguat Hari Ini, Pantau BBCA dan MEDC

Bisnis | Senin, 09 November 2026 | 08:53 WIB

Fleece Tak Lagi Sekadar Pakaian Hangat, Kini Hadir dengan Sentuhan Feminin

Fleece Tak Lagi Sekadar Pakaian Hangat, Kini Hadir dengan Sentuhan Feminin

Lifestyle | Senin, 09 November 2026 | 08:46 WIB

29 Ribu Pelajar dan Mahasiswa Baru Resmi Terima KJP Plus dan KJMU

29 Ribu Pelajar dan Mahasiswa Baru Resmi Terima KJP Plus dan KJMU

News | Senin, 09 November 2026 | 08:38 WIB

×