Infografis
Suara.com - Fullback kawakan Persija Jakarta yang juga wakil kapten tim, Ismed Sofyan, saat ini harus menjalani work from home (WFH) seperti halnya para penggawa Macan Kemayoran lainnya.
Imbas pandemi COVID-19 di Tanah Air, skuat Persija 'dirumahkan' untuk melakoni latihan mandiri di rumah ataupun tempat masing-masing, sebagaimana kompetisi Liga 1 2020 juga sudah ditangguhkan sejak awal bulan lalu.
Melakoni WFH, Ismed sendiri tetap punya beragam kegiatan, meski latihan mandiri tetap menjadi fokus utamanya demi menjaga tingkat kebugaran.
Hebatnya, pemain berusia 40 tahun tetap menjaga level kedisiplinannya tidak kendur meski hanya latihan di rumah.
"Yang terpenting tetap berada di rumah, jangan melanggar aturan pemerintah," buka Ismed di laman resmi Persija.
"Apalagi banyak yang bisa dilakukan, saya pribadi punya banyak kegiatan meski hanya di rumah. Tapi, berlatih tetap jadi prioritas utama dan yang penting tetap disiplin," sambung mantan penggawa Timnas Indonesia itu.
"Di rumah, saya berkumpul bersama orang tua, sama saudara juga. Dan sekali lagi, tidak lupa untuk menjaga pola latihan yang materinya telah diberikan tim pelatih Persija," celoteh Ismed.
Tak ketinggalan, Ismed juga mengatakan pentingnya untuk menjaga pola hidup sehat serta makan teratur dalam situasi saat ini.
Bagi pemain bernomor punggung 14 itu, pola hidup sehat serta mengkonsumsi makanan bergizi berperan sangat penting agar terhindar dari Virus Corona.
Baca Juga: Kafe Miliknya Juga Terdampak Pandemi COVID-19, Marc Klok Pasrah
"Usia saya saat ini bukan usia yang muda lagi buat seorang pesepakbola. Tapi, saya bersyukur masih diberikan kesehatan dan masih bisa beraktivitas seperti biasa," tutur Ismed.
"Yang terpenting saat ini saya harus menjaga pola makan, kita semua harus begitu. Lalu jangan lupa juga pola hidup yang sehat," pungkas pemain asal Aceh itu.
