Hanya setengah alpukat dalam satu hari sudah cukup untuk kita meningkatkan kemampuan otak atau kecerdasan intelektual kita.
3. Blueberries
Sebagaimana alpukat, blueberries/bluberry juga memiliki manfaat yang sangat penting untuk meningkatkan kemampuan otak dan meningkatkan daya ingat.
Hal tersebut karena stres oksidatif dalam blueberry dapat mencegah penuaan sel otak atau neuron kita. Sehingga kita dapat memaksimalkan kemampuan otak kita.
4. Coklat Hitam
Siapa yang belum tahu manfaat dari coklat hitam? Nah, coklat hitam ini memiliki manfaat yang sangat penting dalam menjaga kesehatan serta fungsi otak.
Cara mengkonsumsinya pun sangat mudah, yaitu bisa dibuat minuman atau dikonsumsi langsung.
5. Telur
Telur sangat sehat untuk dikonsumsi karena telur terbebas dari antibiotik dan bahan sintetik lainnya. Untuk mengkonsumsinya lebih sehat apabila direbus.
Itulah 5 Jenis Pangan untuk Meningkatkan Kecerdasanmu Seperti B.J Habibie Ala Dokter Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.
Baca Juga: Tips Kesehatan Dokter Zaidul Akbar untuk Mingkatkan Kemampuan Otak, Mahasiswa Wajib Tahu
