Tak hanya soal gairah dan kepuasan, seks ternyata juga memberikan berbagai manfaat kesehatan. Selama dilakukan dengan aman, hubungan seks adalah salah cara menyenangkan untuk menjaga kesehatan Anda dan pasangan.
Bagaimana seks bisa berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental seseorang? Merangkum WEB MD, berikut sejumlah manfaat hubungan seks untuk kesehatan.
Menurunkan risiko penyakit jantung
Hubungan seks yang teratur bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Aktivitas seksual yang memadai dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi dan penyakit arteri koroner. Walau demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terkait manfaat ini.
Baik untuk kesehatan mental
Tak dipungkiri bahwa hubungan seks yang sehat bisa meningkatkan mood dan kesehatan mental. Manfaat satu ini diperoleh dari pelepasan endorfin, serotonin, dan oksitosin dalam tubuh yang akan meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi stres.
Memperbaiki kondisi fisik
Aktivitas seksual yang teratur juga bisa membantu menjaga kondisi fisik yang baik. Hubungan seksual yang aktif efektif membakar kalori, meningkatkan denyut jantung, memperkuat otot-otot panggul, dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Hubungan seks juga bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat Anda tidak rentan terkena penyakit. Pasalnya, sistem imun punyai kemampuan melawan infeksi dan penyakit.
Kualitas tidur yang lebih baik
Aktivitas seksual berkontribusi pada kualitas tidur yang lebih baik. Orgasme yang dicapai selama hubungan seks akan melepaskan hormon relaksasi dan merangsang rasa kantuk sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak.
Pada dasarnya, jika kualitas tidur Anda lebih baik, Anda juga akan mendapatkan manfaat kesehatan lainnya.
Mengurangi risiko kanker prostat
Penelitian menunjukkan bahwa ejakulasi yang teratur bisa membantu mengurangi risiko kanker prostat pada pria. Aktivitas seksual yang lebih sering dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker prostat.
Menjaga hubungan emosional dengan pasangan
Hubungan seks yang sehat tentu akan menguatkan ikatan emosional dengan pasangan. Aktivitas seksual yang memuaskan akan meningkatkan keintiman, kepercayaan diri, dan kebahagiaan dalam hubungan cinta.
