Berpikir Positif Itu Bermanfaat Bagi Kesehatan, Begini Penjelasan Analisa Widyaningrum!

Suara Denpasar – Seorang Psikolog cantik, muda dan kharismatik dalam video YouTubenya Analisa Channel membahas sebuah pelajaran penting untuk menjaga kita dari pikiran-pikiran yang negatif yakni berpikir positif. Namanya Analisa Widyaningrum.

Pada keterangan beranda youtubenya dia adalah seorang Educator, Mother, Psychologist dan Trainer. Boleh dikatakan sebagai profesi yang sangat menarik.

Mengawali pembahasannya, Analisa menyebutkan salah satu alasan ia membahas soal berpikir positif di tayangan perdananya adalah mengajak orang-orang untuk selalu berpikir positif, sebab sangat banyak manfaat yang bisa didapatkan. Dilansir dari kanal YouTube Analisa Channel yang tayang perdana pada 13 September 2018. Dikutip Suara Denpasar, Kamis (16/03/2023).

Menurut Analisa, berpikir positif itu memberikan kesempatan kepada setiap orang untuk bisa memperoleh umur yang panjang merupakan sebuah kebenaran yang juga didukung di dalam salah satu penelitian dari Oxford University. Dimana orang yang memiliki potensi untuk tetap berpositif thingking dia akan memiliki umur yang lebih panjang hingga bisa mengurangi ada resiko dari berbagai penyakit yang berarti harapan hidupnya lebih panjang.

Lalu gimana dengan berpikir negatif?

Pikiran yang negatif juga cukup membantu seseorang di dalam menganalisa hal-hal yang mungkin saja terjadi di luar dugaan. Dengan begitu seseorang bisa lebih hati-hati dan juga melihat sebuah permasalahan secara detail atau terperinci.

Selanjutnya, gimana sih trik untuk selalu menjaga pikiran yang positif?

Lebih lanjut Analisa menjelaskan yang pertama perlunya selalu memiliki rasa syukur. Ini akan sangat membantu seseorang untuk terbiasa mengingat hal-hal kebaikan yang pernah terjadi dalam hidupnya.

Kedua, selalu katakan bisa (Let’s Say Bisa). Sebab ucapan seseorang mampu mempengaruhi pikirannya dan membuat itu terwujud atau terjadi dalam hidupnya. Karena selalu ada kemungkinan jika seseorang mau berbuat sesuatu, maka ungkapan Let’s Say Bisa menjadi support system yang baik dalam pikirannya.

Nih yang ketiga sangat menarik, Analisa mengatakan jangan lupa tertawa. Misalnya dengan menonton konten-konten humor atau mendengarkan candaan teman, ternyata bisa menghindarkan seseorang dari perasaan stress yang bisa memicu pikiran negatif.

Ternyata dengan modal kita berpikir positif, kita bisa lebih sehat ya! Dikutip Suara Denpasar, Kamis (16/03/2023). (Rizal/*)