Usia Terus Bertambah, Ashanty Mulai Terapkan Hidup Sehat

Suara.com - Terus bertambahnya usia, Ashanty makin peduli dengan kesehatannya. Bagi istri Anang Hermansyah ini, kesehatan adalah nikmat dari Tuhan yang harus disyukuri dan dijaga.

"Sekarang lagi menjalani program kesehatan, pengen lagi menjalani program hidup sehat baru," kata Ashanty saat ditemui di kawasan Pondok Indah, Jakarta Selatan, Rabu (29/9/2021).

Salah satu upaya menjaga kesehatan, Ashanty kini tak asal menyantap makanan. Ibu sambung Aurel Hermansyah dan Azriel Hermansyah ini mula selektif memilih makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.

"Karena sebenernya apa ya, bertambahnya umur, aku lagi pengin yang namanya obat auto imun dan lain lain, jadi pengen ngejaga makan," ujar perempuan berusia 36 tahun ini.

Si pelantun Aku Memilihmu ini sekarang memilih makanan yang kaya nutrisi dan bebas dari bahan pengawet. Ia juga menghindari mengkonsumsi makanan jenis olahan.

"Makan ya tetep makan ya, tapi makan yang bener yang realfood, bukan makanan olahan atau kalengan," katanya.

Ashanty sadar bahwa dulu dia terbilang orang yang gemar mengonsumsi makanan yang tak sehat. Tak ingin terlambat, dia sekarang mulai berhenti melakukan kebiasaan buruk itu.

"Kalau dulu tuh kayak apa sih, kayak makan mie, junkfood dan lain lain, sekarang aku lagi tidak mau, lagi ngurangin gitu," ujarnya.

Selain sehat, keuntungan lain Ashanty jaga pola makan adalah berat badannya jadi lebih ideal. Tapi dia menegaskan tujuan utama ubah gaya hidup karena ingin sehat.

"Kalau masalah langsing, aku ngerasa udah pas segini badannya, cuma lebih pengin ke sehat aja," katanya.