Mangga Bisa Atasi Asam Lambung

Suara.com - Mangga mengandung tinggi serat dan antioksidan, serta nutrisi lainnya seperti vitamin A, vitamin C, kalium, kalsium dan fosfor.

Selain itu, buah dengan rasa manis menyegarkan ini juga mengandung enzim yang membantu pencernaan.

Ester, terpene dan aldehida adalah beberapa enzim yang terkandung dalam mangga yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan meningkatkan nafsu makan. Lebih dari itu, enzim-enzim tersebut juga bisa membantu meredakan asam lambung yang naik.

Kandungan pektin dan vitamin C-nya yang tinggi, seperti dilansir dari Health Me Up, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL yang lebih rendah.

Mangga juga kaya akan potasium yang membantu dalam mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.