Makanan Sehat Tapi Bikin Bau Badan Menyengat

Suara.com - Bau badan, menjadi satu hal yang dihindari banyak orang. Tapi banyak yang tidak menyadari bahwa makanan yang dimakan menjadi penyebab utama bau badan. Para ahli mengatakan, asam yang memancarkan dari makanan dimakanlah yang menyebabkan bau badan.

Bawang putih dan bawang merah adalah dua makanan yang umum digunakan untuk membumbui makanan. Tapi selain membuat makanan menjadi lebih lezat, bawang juga berkhasiat untuk kesehatan. Sayangnya, dua makanan ini mengandung asam yang memiliki bau abadi yang bertahan di mulut, dan jika terlalu banyak mengonsumsinya akan berbuntut pada bau badan.

Ada memang cara menetralisir dari masalah ini, yakni dengan  mengkonsumsi banyak air untuk membersihkan sistem pencernaan tubuh. Tapi selain bawang dan bawang putih, ada banyak makanan lain yang sebenarnya bagus untuk tubuh ternyata berdampak pada bau badan. Dan jika Anda termasuk orang yang banyak berkeringat, disarankan untuk membatasi konsumsi makanan  di bawah ini:

Bawang.
Bawang adalah bumbu dasar yang digunakan untuk banyak hidangan di Indonesia. Tapi terlalu banyak mengonsumsi bawang akan membuat keringat Anda bau.

Bawang putih.
Kandungan allicin dalam bawang putihlah yang membuat rempah yang satu ini berbau menyengat, dan mengonsumsi banyak bawang putih akan berdampak pada bau keringat. Senyawa sulfur lain yang dikandung bawang putih adalah allin.

Junk food.
Konsumsi berlebihan junk food akan menyebabkan akumulasi sel-sel lemak dalam tubuh. Sel-sel lemak inilah yang akan mempengaruhi aroma keringat seseorang, dan banyak orang menyebutnya sangat tidak enak!

Makanan berempah.
Salah satu makanan sehat yang bikin bau badan adalah masakan yang sarat dengan rempah-rempah. Kelebihan asupan rempah-rempah menyebabkan sulfur yang berlebihan yang ketika Anda berkeringat akan cenderung untuk melepaskan bau yang lumayan tajam.

Susu dan produk susu.
Kelebihan mengonsumsi susu dan produk dari susu juga dapat memicu pelepasan hidrogen sulfida dan metil merkaptan yang  memicu bau badan.

Minuman beralkohol.
Alkohol yang berlebihan, khususnya, dapat menyebabkan bau badan. Bir, adalah salah satu minuman atau makanan yang membuat Anda bau!

Daging .
Apakah Anda tahu bahwa makan daging, baik daging kambing, babi maupun sapi akan mengakibatkan masalah bau badan. Untuk menghindari bau ini, batasi konsumsi daging atau malah menghindarinya sama sekali karena daging juga tidak baik untuk kesehatan.

Makanan yang dipanggang.
Makanan panggang mengandung lemak dan minyak yang menjadi tengik dengan berjalannya waktu. Meskipun ini makanan sehat bagi untuk Anda konsumsi, makanan panggang memicu bau tubuh.

Kopi.
Kopi juga menyebabkan bau mulut dan bau badan. Para ahli mengatakan, ini karena kopi bersifat asam.

Kacang-kacangan.
Banyak jenis kacang-kacangan menyebabkan gas dan mengandung gula jenis oligosakarida yang bisa menyebabkan perut kembung dan bersendawa. Kacang-kacangan juga menyebabkan bau badan Anda lebih menyengat. (boldsky.com)